(Giamcan24h.com) Béo phì có xu hướng gia tăng ngày càng nhanh trên thế giới. Nó ảnh hưởng đến cuộc sống của con người theo nhiều cách khác nhau và tất cả những ảnh hưởng đó đều là tiêu cực. Từ góc độ sức khỏe, béo phì gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường…

Mùa hè là thời điểm khá thuận lợi cho bạn tập luyện để giảm cân bởi năng lượng tiêu hao nhiều hơn qua lượng mồ hôi thoát ra. Tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.