4 loại thức uống giúp giảm mỡ bụng nhanh
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách giảm mỡ bụng nhanh, an toàn thì có lẽ cách giảm cân hiệu quả nhất chính là kết hợp các bài tập thể dục thể thao cùng chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung thêm một số loại nước uống giảm cân cho phép bạn nhanh chóng có được thân hình thon gọn không ngờ.
Sau đây là 4 loại thức uống giảm cân vừa hấp dẫn, ngon miệng lại vùa giúp bạn có thể giảm nhanh nếu uống đều đặn và đúng cách.
1. Nước detox
Công thức nước detox giảm cân được coi là đồng minh đáng tin cậy nhất trong cuộc chiến chống lại mỡ bụng và sự tăng cân của bất cứ cô nàng nào. Với cách giảm béo bụng này, bạn có thể dễ dàng tự pha chế cho mình một món nước detox giảm cân từ chính những loại rau quả có sẵn trong nhà bếp.
Bạn có thể lựa chọn các loại trái cây có múi để làm thức uống này, bởi đây là những loại quả có khả năng giải độc rất tốt, vì thế trong công thức nước uống giảm cân của bạn không thể thiếu các loại quả như bưởi, chanh...
Mỗi tuần, bạn chỉ cần uống một ly nước detox (khoảng 220g) sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh và cũng giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng nhanh nhất.
2. Nước ép rau củ
Nước ép rau củ cũng là thức uống giúp giảm mỡ bụng nhanh, có tác dụng giảm cân rất tốt và các loại rau họ cải thường được sử dụng để làm nước uống giảm cân.
Bạn có thể chỉ sử dụng một loại rau hoặc kết hợp với các loại trái cây khác như: Rau họ cải (bắp cải, cải xoăn, súp lơ xanh hay súp lơ trắng), táo, lê, cam, dưa hấu,… vẫn sẽ là vĩ khí hiệu quả nhất trong cuộc chiến với các loại chất béo.
Ngoài việc tăng cường sức đề kháng, nước ép rau củ còn giúp cho bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, tạo sự cân bằng hormone trong cơ thể và ngăn chặn rối loạn nội tiết.
Rau họ cải là thực vật rất giàu dinh dưỡng và có khả năng làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, giảm viêm nhiễm và đảm bảo cân bằng lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình rao đổi chất và giúp đào thải độc tổ ra khỏi cơ thể.
3. Nước trà xanh
Nước trà xanh vẫn được xem là nước uống giảm cân hiệu quả, an toàn, bên cạnh nhiều lợi ích mà nó mang lại.
Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian để thực hiện các bài tập giảm cân một cách đều đặn thì chỉ cần uống 1 tách trà xanh mỗi ngày để cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết và giúp bạn cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất.
4. Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là thức uống giúp giảm béo bụng nhanh. Các loại nước ép trái cây rất ngon miệng, dễ chế biến và rất giàu chất dinh dưỡng - gồm vitamin và khoáng chất. C
Hiện nay, có hàng trăm loại trái cây khác nhau cho bạn chọn lựa chọn để làm nước ép, nhưng nước ép từ quả lê và nam việt quất được xem là hai trong những loại quả ngon nhất, hiệu quả nhất do có chứa hàm lượng vitamin C rất cao.
Nước ép lê và nước ép nam việt quất không chỉ giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mà còn cung cấp năng lượng, bổ sung nhiều vitamin, protein và các khoáng chất cho cơ thể.
Trên đây là 4 loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để có thể giảm cân một cách tự nhiên và nhanh chóng nhất mà không phải gánh chịu những tác dụng phụ của thuốc giảm cân.