Béo phì ở trẻ và những điều cần biết
Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp
(Giamcan24h.com) - Trẻ thừa cân hiện nay chiếm tỉ lệ cao trên thế giới và con số này đang tiếp tục tăng lên. Giống như người trưởng thành, trẻ béo phì cũng có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Trẻ thừa cân hiện nay chiếm tỉ lệ cao trên thế giới và con số này đang tiếp tục tăng lên. Giống như người trưởng thành, trẻ béo phì cũng có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ
Có vô số lý do khiến trẻ thừa cân, béo phì. Những nguyên nhân phổ biến như di truyền, lười vận động, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh. Chỉ một vài trường hợp ngoại lệ là do ảnh hưởng của nội tiết tố gây ra béo phì.
Trẻ em có cha mẹ thừa cân bị tăng nguy cơ béo phì, điều này là do ảnh hưởng từ hành vi gia đình như ăn uống, thói quen trong sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân gây Beo phi o tre em
Chế độ ăn uống và mức hoạt động đóng vai trò quan trọng trong cân nặng của trẻ. Ngày nay, trẻ dành thời gian rất ít cho hoạt động, thay vào đó là những thói quen xấu như xem tivi, chơi game. Đây là những thói quen làm trẻ bị tăng cân và béo phì.
Làm sao để biết trẻ bị béo phì?
Cách tốt nhất để đánh giá được trọng lượng của con bạn là tới bác sĩ. Bác sĩ sẽ đo chỉ số BMI của con bạn thông qua chiều cao và cân nặng, sau đó, so sánh giá trị BMI này với giá trị tiêu chuẩn. Bác sĩ cũng sẽ xem xét độ tuổi của con bạn và mô hình phát triển. Đánh giá béo phì ở trẻ có thể khó khăn, bởi vì trẻ em có thể tăng trưởng mạnh không thể đoán được.
Nguy cơ đối với trẻ béo phì
Trẻ béo phì có nguy cơ mắc các bệnh như:
- Cholesterol cao
- Huyết áp cao
- Bệnh tim
- Bệnh tiểu đường
- Vấn đề về xương
- Các bệnh về da: phát ban, nấm, mụn trứng cá
Làm sao để giúp trẻ hết béo phì?
Có nhiều cách để giúp con bạn thoát khỏi chứng béo phì. Những giải pháp sau đây sẽ có ích cho con bạn:
- Gương mẫu luyện tập thể dục để trẻ cảm nhận được vận động cũng có được niềm vui và ảnh hưởng tích cực đến trọng lượng của trẻ.
- Các hoạt động mà cả gia đình có thể cùng trẻ tham gia như đi bộ, xe đạp, bơi lội.
- Kiên trì trong mục tiêu giảm cân của trẻ, hãy giúp trẻ thực hiện các bài tập thật thoải mái, không gây áp lực với trẻ.
- Xây dựng cho trẻ những bữa ăn lành mạnh, khoa học. Hạn chế cho trẻ ăn vặt.
Bất cứ phương pháp nào cha mẹ giúp trẻ giảm cân không phải chỉ để tuân theo những bài tập, chế độ ăn uống kiêng khem một cách cứng nhắc. Mà mục đích chính là giúp con bạn có cuộc sống tốt và phát triển khỏe mạnh.
* * *
Đừng quên truy cập vào website để biết thêm những thông tin bổ ích về dinh dưỡng và giảm cân cho trẻ.
HOTLINE : 0902 500 158 - 0902 560 158