Bưởi giúp giảm béo, chống ung thư
Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp
Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân.
Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân. Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ ung thư ở những người hút thuốc nhờ tác dụng khống chế hoạt động của chất sinh ung thư trong khói thuốc. và nếu muốn giảm cân nhanh chóng bạn hãy đưa bưởi vào chế độ ăn uống, thực đơn ăn kiêng. Những món ăn dưới đây sẽ là lựa chọn tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn.
1. Nước ép bưởi cam
Nguyên liệu:
2 múi bưởi, 2 quả cam
Thực hiện:
Bưởi, cam bóc vỏ. Tách lấy tép cam và bưởi rồi cho vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn, thêm đường nếu muốn. Cho đá vào uống lạnh ngon hơn.
2 múi bưởi, 2 quả cam
Thực hiện:
Bưởi, cam bóc vỏ. Tách lấy tép cam và bưởi rồi cho vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn, thêm đường nếu muốn. Cho đá vào uống lạnh ngon hơn.
2. Salad tôm bưởi kiểu Thái
Salad tôm bưởi giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu:
½ chén nước cốt chanh
2 thìa nước mắm
2 thìa đường trắng
2 nhánh tỏi (đập giập)
1 quả bưởi bóc lấy múi
200g tôm thịt hấp chín
400g thịt ức gà luộc chín xé nhỏ
200g cùi dừa
½ chén lá bạc hà
Hành, ớt, rau mùi.
Thực hiện:
Làm xốt: pha nước cốt chanh với đường, nước mắm và tỏi.
Lấy một cái âu, trộn chung tôm hấp, bưởi, thịt ức gà, cùi dừa thái mỏng, hành, ớt, rau mùi. Tưới nước xốt lên nguyên liệu, trộn nhẹ đều tay. Để 5 phút cho ngấm, đem ra thưởng thức ngay. Vậy là chúng ta đã có thêm một món ăn để bổ sung vào thuc don giam can hằng ngày rồi nhé.
3. Nhộng tằm trộn bưởi:
Kim Thanh
½ chén nước cốt chanh
2 thìa nước mắm
2 thìa đường trắng
2 nhánh tỏi (đập giập)
1 quả bưởi bóc lấy múi
200g tôm thịt hấp chín
400g thịt ức gà luộc chín xé nhỏ
200g cùi dừa
½ chén lá bạc hà
Hành, ớt, rau mùi.
Thực hiện:
Làm xốt: pha nước cốt chanh với đường, nước mắm và tỏi.
Lấy một cái âu, trộn chung tôm hấp, bưởi, thịt ức gà, cùi dừa thái mỏng, hành, ớt, rau mùi. Tưới nước xốt lên nguyên liệu, trộn nhẹ đều tay. Để 5 phút cho ngấm, đem ra thưởng thức ngay. Vậy là chúng ta đã có thêm một món ăn để bổ sung vào thuc don giam can hằng ngày rồi nhé.
3. Nhộng tằm trộn bưởi:
Nguyên liệu:
500g nhộng
1 quả bưởi
250g rau muống cọng
1 thìa súp nước mắm
1 thìa súp hành
Gia vị gồm: Tỏi băm, 1 thìa cà phê hạt nêm, Muối, Dầu ăn, Rau mùi.
Thực hiện:
Nhộng rửa sạch, để ráo, xóc đều với hạt nêm.
Rau muống rửa sạch, bào sợi.
Bưởi bóc vỏ, lấy tép.
Đem nhộng rang với muối.
Phi thơm hành, tỏi cho nhộng rang vàng tiếp.
Trộn bưởi với rau muống và nước mắm, rồi cho nhộng vào.
Thưởng thức: Trang trí với rau mùi
1 quả bưởi
250g rau muống cọng
1 thìa súp nước mắm
1 thìa súp hành
Gia vị gồm: Tỏi băm, 1 thìa cà phê hạt nêm, Muối, Dầu ăn, Rau mùi.
Thực hiện:
Nhộng rửa sạch, để ráo, xóc đều với hạt nêm.
Rau muống rửa sạch, bào sợi.
Bưởi bóc vỏ, lấy tép.
Đem nhộng rang với muối.
Phi thơm hành, tỏi cho nhộng rang vàng tiếp.
Trộn bưởi với rau muống và nước mắm, rồi cho nhộng vào.
Thưởng thức: Trang trí với rau mùi
Những món ăn ngon từ bưởi có hiệu quả giảm cân nhanh hơn nếu bạn kết hợp với việc sử dụng thuốc giảm cân SUPERIOR FAT BURNER chiết xuất từ bưởi, nấm linh chi và trà xanh. Mỗi ngày một món ăn với bưởi và 2 viên giảm cân SUPERIOR FAT BURNER, bạn sẽ có một vóc dáng lý tưởng. Chúc bạn thành công!
Kim Thanh