Cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà

Hỏi:

Em tên Ngọc, năm nay em 25 tuổi, em cao 1m56, nặng 55kg. Cuối năm nay em sẽ kết hôn, nhưng hiện tại cân nặng của em không được như ý. Em đã thử áp dụng nhiều phương pháp giảm cân như uống nước chanh, chạy bộ nhưng vẫn không thấy có hiệu quả. Em muốn nhờ anh/chị tư vấn cho em cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà, lấy lại vóc dáng thon gọn và không còn vòng eo ngấn mỡ nữa để có thể diện váy cưới được xinh đẹp hơn. Em xin cảm ơn ạ!

Hoài Ngọc – TPHCM

Trả lời:

Chào bạn Ngọc!

Theo như những gì bạn kể, thì bạn đã cố gắng thực hiện kế hoạch giảm cân nhưng vẫn không đạt hiệu quả. Đó có thể là vì bạn thực hiện không đúng cách hoặc chưa theo đuổi lâu dài. Trường hợp của bạn, chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn những cách giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng dưới đây được rất nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả tích cực.

- Chườm muối giảm mỡ bụng

Với cách này, Ngọc có thể chuẩn bị 1kg muối với 1kg gừng và đem rang chung với nhau. Dùng một chiếc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng vừa rang ở nhiệt độ thích hợp rồi chườm lên bụng, kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng. Bạn nên kiên trì thực hiện cách này lâu dài sẽ mang lại kết quả khả quan đấy. Bạn có thể, dùng muối rang hoặc muối rang với ngải cứu với cách làm tương tự để chườm lên bụng cũng giúp giảm béo bụng hiệu quả đấy.

- Dùng rượu gừng nghệ

Ngọc cũng có thể áp dụng biện pháp dân gian là dùng rượu gừng nghệ mát-xa lên vùng bụng để giảm mỡ. Bạn chuẩn bị 1kg gừng, 1kg nghệ, 2 lít rượu trắng và 1 chiếc bình đựng khoảng 5 lít. Gừng và nghệ đập dập rồi cho vào bình cùng với rượu đậy kín nắp cất trong 2 tháng. Sau đó, bạn dùng rượu gừng nghệ này thoa lên bụng kèm theo mát-xa nhẹ nhàng.

Ngọc thân mến, hai cách giảm mỡ bụng này khá là hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Chúc Ngọc giảm mỡ bụng thành công để trở thành cô dâu xinh đẹp và hạnh phúc Ngọc nhé!