Cách massage giảm béo mặt

Massage không chỉ là một cách giảm béo mặt an toàn mà còn giúp da mặt mịn màng, căng tràn sức sống, giảm nếp nhăn, ngăn chặn lão hóa cực hiệu quả.

Massage giảm béo mặt khá đơn giản, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả cao cũng như đảm bảo an toàn cho làn da.

Dưới đây là các bước massage da mặt đúng kỹ thuật dành cho bạn:

- Rửa mặt sạch, dùng khăn bông mềm lau khô mặt.

- Thoa kem massage đều khắp mặt.

- Massage da mặt nhẹ nhàng bắt đầu từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Động tác này bạn nên thực hiện khoảng 10 lần.

- Với khu vực mắt, bạn dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ. Thực hiện 5 lần.

- Với khu vực má, bạn dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Thực hiện 5 lần.

Áp dụng đúng kỹ thuật, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ thấy khuôn mặt của mình có sự thay đổi rõ rệt. Khuôn mặt bạn sẽ trở nên thon gọn hơn, đồng thời da cũng đẹp hơn, sáng và có độ đàn hồi tốt.

Lưu ý:

- Nên rửa sạch tay trước khi massage da mặt.

- Massage hết sức nhẹ nhàng, không nôn nóng, làm mạnh tay dễ gây tổn thương cho da, cơ mặt.

- Thực hiện vào buổi sáng hoặc buổi tối, lúc này da cần được thư giãn. Thực hiện đều đặn và thường xuyên để nhanh chóng đạt kết quả.

- Nên ăn nhiều trái cây, rau củ quả. Hạn chế thực phẩm giàu chất béo, tránh sử dụng chất kích thích.

- Ngủ đầy đủ, tròn giấc. Tuyệt đối không “ngủ nướng”.

Chúc bạn giảm béo mặt thành công và sở hữu một gương mặt thanh thoát!

Sen Trần