Eo thon như Phan Như Thảo

Để phục vụ cho những Show diễn được tốt hơn, Phan Như Thảo đã lên kế hoạch giảm cân cho mình thật hiệu quả. Chỉ với những món ăn kiêng quen thuộc và vài bài tập đơn giản, cô ấy đã có một thân hình trẻ khỏe, thon thả và nhất là vòng 2 phẳng lỳ.

Đặc điểm công việc là người mẫu bắt buộc Phan Như Thảo phải rất biết cách giữ dáng nuột nà, nhất là khi làm người mẫu Body Paiting. Với những khẩu phần ăn uống hợp lý cũng như tập thể dục thường xuyên, cô người mẫu này rất tự tin mỗi khi khoe dáng.
 

Phan Như Thảo chia sẻ rằng khẩu phần ăn rất là quan trọng cho việc giảm cân hiệu quả, chính vì vậy cô rất quan tâm đến điều này. Ăn uống phải hợp lý và nhất là không được bỏ ăn. Khẩu phần ăn của Như Thảo như sau: Mỗi buổi sáng gồm 1 quả táo,1 chén cháo trắng nấu bằng gạo lứt. Thực hiện như vậy ít nhất 4 ngày trong tuần. Buổi trưa và chiều, bữa ăn của cô khá đặc biệt gồm 2 trái ớt Đà Lạt, 1 trái Chuối, hành tây, 1 hộp sữa chua, Salad, trộn đều tất cả thành hỗn hợp. Cô cho biết ớt Đà Lạt và hành tây là loại thực phẩm có chất đốt tan mỡ thừa tại vùng bụng và làm giảm sự thèm ăn.
 

Bên cạnh những món ăn như thế này thì thỉnh thoảng Phan Như Thảo cũng ăn chay, đây là một phương pháp giảm cân tốt giúp xuống kí hiệu quả mà còn có một chút gì đó tốt về tâm linh – cô cho biết.

Ngoài việc ăn uống như vậy thì người mẫu còn chia sẻ rằng chế độ tập luyện thể dục cũng đóng một phần vô cùng quan trọng. Khi tập thể dục thì lượng mỡ thừa được đốt cháy rất nhiều cũng như lượng calo được giải phóng cũng không ít. Mỡ thừa tại vùng bụng, đùi… sẽ dần giảm đi trông thấy. Các bài tập mà Như Thảo hay sử dụng đó là các động tác gập người, gập bụng, chạy bộ, leo núi, luyện tập với quả tạ hay mạnh mẽ như Boxing…
 

Nhờ những chế độ ăn uống hợp lý, vận động đúng đắn mà hiện nay người mẫu Phan Như Thảo đang sở hữu một thân hình gợi cảm, một vòng eo thon thả giúp cô tự tin khoe những bộ cánh sexy, quyến rũ. Hãy đưa ra cho mình một thực đơn giảm cân đúng để nhanh chóng giảm cân được như Phan Như Thảo nhé.