Giảm béo phì do nhậu với những bài thuốc hay
Nhậu nhiều rất dễ khiến cho nam giới lên cân, đặc biệt là tăng lượng mỡ bụng. Béo bụng ngoài việc làm mất thẩm mỹ còn kéo theo những căn bệnh nguy hiểm như xơ gan, tiểu đường, huyết áp…
Một số món ăn, bài thuốc dưới đây sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, trả lại vóc dáng hoàn hảo và sức khỏe cho những quý ông hay nhậu.
- Rau lang xào tỏi ăn hằng ngày.
- Cá rô nấu nhừ với dưa hành.
- Trần bì 14g, phục linh 30g, sinh khương 12g, cam thảo 6g, sơn tra 20g, mạch nha 20g, thần khúc 20g, hạt cải cay 16g, thiên hoa phấn 14g, bán hạ 10g, trúc nhự 20g, chỉ thực 10g sắc nước uống hằng ngày.
- Thường xuyên ăn dưa gang, rau thơm, cà tím, khổ qua, bí đao...
- Thêm táo, lê, dưa hấu, mận, bưởi, khế, thanh long, cam quýt trong thực đơn giảm cân ăn uống hàng ngày.
- Soup củ cải, cà rốt, nấm hương, nấm mèo, gừng ăn nóng.
- Hạt cải cay, hạt củ cải, hạt tía tô sao vàng, sắc lấy nước uống hằng ngày
- Ngọn bí đỏ xào tỏi
(Ngọn bí đỏ xào tỏi cũng là một cách hay để giảm béo bụng)
- Uống nước nấm linh chi, chè xanh, lá vối.
- Hoa thiên lý xào tỏi tươi với dầu hào.
- Ăn rau ngải cứu hầm chín với ý dĩ.
- Ăn gạo lức nấu với muối mè.
Với những căn bệnh béo bụng, người ăn cần phải kiên trì trong một thời gian dài mới đem lại kết quả. Tuy nhiên, nếu muốn đẩy nhanh hiệu quả, các đấng mầy râu nên chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, đồng thời hạn chế tần suất nhậu của mình lại.
Nguyên Trà