Hướng dẫn cách chăm sóc ngực đúng cách

Sở hữu một bộ ngực to tròn, quyến rũ là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Chăm sóc ngực đúng cách, sẽ giúp chị em có được đôi gò bồng rắn chắc và quyến rũ.

Đối với những người áp dụng biện pháp giảm cân nhanh, vùng mỡ ở ngực bị tiêu đi làm cho bầu ngực bị “lép” do các cơ bắp chưa được tăng cường bù đắp lượng mỡ tích trữ trong bầu ngực.

Và ở hầu hết các phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh, bầu ngực nhỏ đi một cách tự nhiên do lượng hormone giới tính Estrogen trong máu bị giảm đi.
 

Hướng dẫn cách chăm sóc ngực đúng cách

- Nếu không muốn bầu ngực của bạn nhỏ lại, chị em không nên áp dụng liệu pháp giảm cân "siêu tốc"; và thay vào đó là trong quá trình giảm cân, chị em nên hạn chế ăn uống thực phẩm có nhiều chất béo kết hợp với tập luyện đều đặn hàng ngày, trong đó bơi lội là môn thể thao rất tốt cho việc giảm cân mà không làm cho bầu ngực của bạn nhỏ đi.

- Đối với chị em tuổi trung niên có thể làm tăng lượng hormone estrogen bằng việc bổ sung thực phẩm có chứa chất fitoestrogen. Chất này có nhiều trong sữa đậu nành, đậu phụ và một số loại thảo dược đặc hiệu khác, giúp cho bầu ngực căng tròn hơn, da dẻ đẹp hơn...

- Sử dụng kem dưỡng da ngực có chứa retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng, không có vết nhăn; tránh phơi nắng bộ ngực; chú ý dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùng núm vú.

- Sử dụng áo lót vừa vặn: Bất kể chị em có bộ ngực nhỏ hay to đều nên dùng áo lót có khung nâng bầu ngực vừa vặn; điều này giúp làm cho bầu ngực giữ được hình khối bền lâu hơn, giảm quá trình lão hoá của bộ ngực.
 

- Tư thế ngủ cũng có tác dụng đến việc chăm sóc ngực. Chị em không nên nằm sấp, vì thường xuyên tỳ ngực xuống giường sẽ làm biến dạng bầu ngực.Tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằm nghiêng và dùng gối đỡ bầu ngực sẽ giúp duy trì được hình khối của bộ ngực khi ngủ.

Mách bạn: Ngoài các biện pháp chăm sóc ngực trên, bạn có thể sử dụng viên uống nở ngực – một liệu pháp hỗ trợ nở ngực hiện đại, hoàn toàn mới, được rất nhiều chị em áp dụng và cho kết quả như ý.