Khám phá bí quyết giữ gìn vóc dáng của Triệu Vy

Nữ minh tinh nổi tiếng Triệu Vy được không ít người ngưỡng mộ, đã chia sẽ bí kíp giảm cân, và giữ gìn vóc dáng thon gọn của mình. Nếu bạn cũng đang tìm cho mình một bí kíp giảm cân hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu cách giảm cân mà Triệu Vy đã sử dụng.

Triệu Vy chia sẽ rằng cô chỉ muốn khóc khi có người chê cô quá tròn trịa, và điều này làm cô tự ti rất nhiều, nhất là người của công chúng dáng phải thật hoàn hảo.
 

Tác động trực tiếp đến mỡ

Khi mới nổi tiếng Triệu Vy rất thích các phương pháp giảm mỡ nhờ tác động bên ngoài. Theo phương pháp này giảm mỡ nhờ tác động massage từ bên ngoài vào trong, đồng thời vận động hết các cơ bắp để tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, nhất là vùng bụng.
 

Luyện tập thể thao

Triệu Vy chọn lựa nhiều môn thể thao để luyện tập chư không như những ngôi sao khác:

Bơi lội: Đây là môn thể thao có tác dụng giảm mỡ, làm tiêu hao năng lượng tốt nhất và được Triệu Vy rất yêu thích. Cô chia sẻ “mỗi lần quay phim hành động tôi thường bơi 1000m và nghỉ ngơi nửa chừng”.

Yoga: Là một người thiên về lối sống tôn trọng đạo đức và tâm linh, và tôn trọng “tâm lý lành mạnh,vạn sự đại cát” nên Triệu Vy tìm đến yoga để lấy lại sự thăng bằng, tránh căng thẳng để giảm cân.
 

Chơi golf: Triệu Vy có thể chơi golf cả ngày khi có thời gian rảnh. Vì vậy goft sẽ giúp cô vận động cơ thể, đốt cháy nhiều calo và giảm cân nhanh chóng. Không những giúp cô giảm cân mà nó còn góp phần giữ gìn vóc  dáng.

Nằm gập ngửa: Nếu không có thời gian bơi lội, thì Triệu Vy chọn luyện tập tại nhà bằng việc nằm ngửa và gập người lên trên. Tuy không tập thường xuyên, nhưng vẫn cố gắng thực hiện hết sức. Chính động lực tập luyện tích cực cũng góp phần tăng khả năng trao đổi chất , đôt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
 

Phương pháp giảm cân của Triêu Vy rất đơn giản, chủ yếu nhờ vào các hoạt động thể thao, cộng với tinh thần quyết tâm của mình nên việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Triệu Vy đã giữ gìn được vóc thon gọn của mình, còn bạn thì sao?