Mỡ bụng và 5 hệ lụy khó tránh

Sỡ hữu một vòng eo “ngấn mỡ” không chỉ ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ mà nó còn đem đến nhiều hệ lụy khó tránh cho sức khỏe. Dưới đây, là 5 hệ lụy khó tránh mà béo bụng gây nên.

Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã cảnh báo chúng ta rằng mỡ thừa ở vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Ngày nay, các chuyên gia sức khỏe càng khẳng định một điều rằng, vòng eo “quá khổ” sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, nhất là sức khỏe não bộ.

1. Mỡ bụng làm giảm kích thước vùng ghi nhớ ở não

Trung tâm đóng vai trò quan trọng trong não là vùng ghi nhớ, bao gồm một nhóm các tế bào thần kinh hình móng ngựa có nhiệm vụ quan trọng trong việc hình thành và gợi nhớ về các sự kiện bạn đã trải qua.
 

Một nghiên cứu tại trường Đại học California: họ đã sử dụng MRI não để xem xét tác động của mỡ thừa ở vùng eo lên não, và kết quả cho thấy, nếu bạn có vòng eo càng lớn (so với chiều cao và vòng ba) thì vùng não dùng để ghi nhớ sẽ càng giảm. Thậm chí kết quả nghiên cứu còn cho thấy một mối tương quan trực tiếp giữa một vòng eo lớn và sự suy giảm khả năng học từ ngữ.

2. Mỡ bụng làm tổn hại các sợi thần kinh

Các tế bào não giao tiếp với nhau thông qua một hệ thống các dây thần kinh vô cùng phức tạp. Các nhà khoa học ví chúng như những cáp thông tin. Khi tiến hành quét não của những người có vòng eo lớn, các nhà khoa học nhận thấy có một vài điểm trên các sợi thần kinh bị tổn thương. Những tổn thương này thường được tìm thấy ở các bệnh nhân bị chứng suy giảm hoặc mất trí nhớ.

Vì thế, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa mỡ thừa ở bụng và khả năng mắc bệnh mất trí ở những người cao tuổi.

3. Mỡ bụng gây ra các bệnh ảnh hưởng đến tư duy

Sở hữu một vòng eo “quá khổ” là một trong những yếu tố có nguy cơ hàng đầu đối với các hội chứng chuyển hóa bao gồm cao huyết áp, thừa cholesterol…. Hội chứng chuyển hóa được xem là con đường hình thành bệnh tiểu đường và bệnh tim. Hội chứng này cũng đã được chứng minh có liên quan tới các bệnh gây ra chứng tư duy kém.
 

4. Mỡ bụng làm tăng lượng đường trong máu

Các tế bào mỡ tích tụ ở vùng bụng sẽ kích thích sản sinh một loại hóa chất làm cho cơ thể ít nhạy cảm với một loại hormone mà cho phép hỗ trợ đưa đường trong máu vào tế bào. Khi điều đó xảy ra, nồng độ hormone này không được điều chỉnh phù hợp sẽ tăng lên quá mức và làm cho lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép.

Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu cho biết: hầu hết các tác hại nghiêm trọng ở não bộ khi lượng đường trong máu vượt mức cho phép. Trong thực tế, đây cũng là một lý do khiến những người có bệnh tiểu đường loại 2 có trí nhớ kém hơn và dễ bị tổn thương não hơn so với những người không bị bệnh tiểu đường.

5. Mỡ bụng khiến não bị ảnh hưởng do các chứng viêm nhiễm

Những người có vòng hai ngoại cỡ thường bị các chứng viêm nhiễm tấn công hơn so với những người có số đo vòng hai chuẩn, cân đối phù hợp với vóc dáng.

Để tìm hiểu xem mình có nằm trong những nguy cơ trên không? Bạn cần tiến hành đo vòng eo để xác định nguy cơ. Theo Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, những người có nguy cơ sức khỏe cao bao gồm phụ nữ có vòng eo từ 81cm và nam giới với vòng eo từ 94 cm trở lên.

Các nhà khoa học cũng cảnh báo dù bạn không thừa cân nhưng nếu số đo vòng hai của bạn so với vòng ba vượt mức 0.8 (với nữ giới) và 0.94 (nam giới) thì bạn vẫn nằm trong số những đối tượng có nguy cơ chịu các tác hại xấu từ mỡ bụng.