Những cách giúp tóc mọc nhanh
Mái tóc dài là niềm mơ ước của nhiều người nhưng không phải ai cũng sở hữu được một mái tóc đẹp. Vậy làm thế nào để giúp tóc nhanh mọc và được khỏe bằng cách tự nhiên đây?
Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lí, mát xa da đầu thường xuyên, thư giãn tinh thần và sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà là những cách mà bạn có thể giúp cho tóc mọc nhanh hơn.
Chế độ dinh dưỡng hợp lí
Thiếu biotin là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc mọc chậm. Vì thế, có thể bổ sung biotin bằng thực phẩm hoặc dưới dạng viên uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Những thực phẩm giàu biotin như rau dền, cà rốt, cà chua…
Uống sữa đậu nành: Với những bạn nữ thì sữa đậu nành được xem là thức uống tuyệt vời, vừa giúp eo thon dáng đẹp, vừa tốt cho sự phát triển của tóc. Thành phần đậu nành có chứa isoflavone giúp tóc mọc nhanh hơn.
Mát xa da đầu
Thường xuyên mát xa da đầu sẽ giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn, tóc cũng mọc nhanh hơn. Vì thế bạn nên tạo thói quen mát xa đầu hàng ngày trước khi gội đầu để thư giãn cho da đầu và tốt cho tóc.
Nguyên liệu có sẵn trong nhà
- Dầu vừng: dùng dầu vừng thoa lên tóc và da đầu có tác dụng nuôi dưỡng tóc, giúp tóc nhanh mọc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
- Sữa chua: để nuôi dưỡng da đầu và tóc, giúp ngăn ngừa tóc bị chẻ ngọn, bạn có thể dùng sữa chua ủ tóc khoảng 20 phút rồi xả lại bằng nước lạnh.
Giữ cho tinh thần thoải mái
Áp lực công việc, học tập, cuộc sống khiến bạn bị căng thẳng. Đó có thể là nguyên nhân khiến cho tóc chậm tăng trưởng và kém khỏe mạnh. Vì thế, hãy luôn giữ cho tinh thần được thoải mái mỗi ngày để khỏe và đẹp nhé.
Để sở hữu mái tóc đẹp bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lí, chăm chỉ mát xa da đầu và thỉnh thoảng chăm sóc tóc với những loại kem dưỡng tự nhiên tại nhà nhé.
Linh Nguyễn