Những điều cần tránh khi ăn trứng gà

Trứng gà có nhiều protein, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Vitamin A, vitamin E, vitamin D, canxi, sắt, kẽm có trong trứng gà có tác dụng chống lão hóa, tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp.

Dưới đây là những điều cần tránh khi ăn trứng gà.

Không ăn trứng gà đã luộc chín để lâu

Trứng gà có nhiều dinh dưỡng nhưng nếu đã luộc chín mà bạn để qua đêm thì giá trị dinh dưỡng đã giảm đi rất nhiều. Trường hợp, chất dinh dưỡng còn sản sinh ra vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe nữa đấy.

Không uống trà ngay sau khi ăn trứng gà

Axit tannic có trong lá trà kết hợp với protein trong trứng gà sẽ gây khó tiêu hóa. Vì thế, không nên uống trà sau khi ăn trứng gà bạn nhé.

Không nên ăn nhiều trứng gà

Trứng gà có nhiều dinh dưỡng nên chỉ ăn với lượng vừa đủ. Nếu ăn nhiều quá có thể khiến bạn bị béo phì, hay ảnh hưởng đến gan, thận.

Không dùng các loại thuốc chống viêm khi ăn trứng

Các chứng viêm liên quan đến protein. Khi bị bệnh về tiêu hóa, tiêu chảy thì hạn chế ăn trứng. Trứng có chứa protein sẽ làm ảnh hưởng đến sự tiêu hóa.

Không nên ăn một số thức ăn với trứng gà

- Thịt thỏ: thịt thỏ với trứng gà ăn cùng nhau sẽ gây tiêu chảy.

- Hồng: tránh ăn trứng gà cùng với hồng vì có thể gây ngộ độc dẫn đến viêm ruột cấp tính.

- Đường trắng: đường trắng và trứng gà cũng không nên ăn chung vì sẽ gây chướng bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Linh Nguyễn