Trái bơ cho eo thon lý tưởng

Mọi người thường nghĩ rằng ăn bơ sẽ làm tăng cân vì chất béo chứa trong nó. Tuy nhiên thành phần trong bơ chứa các chất béo bão hòa và có thể kiểm soát cơn đói, giúp mọi người thực hiện tốt các  kế hoạch giảm cân.

 

Trái Bơ có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid trong máu , Bơ là tuyệt vời để giảm cân và kiểm soát trọng lượng. Nhiều người, đầu tiên cảm thấy choáng váng khi biết rằng một trong những loại thực phẩm tốt nhất để  giảm cân là bơ.  
 

 

Bơ là chất béo, nhưng nó có đầy đủ chất béo tốt. Chất béo xấu làm cho bạn béo, nhưng lại có các chất béo giúp bạn giảm đi lượng mỡ trong cơ thể. Chất béo tốt ấy được tìm thấy trong quả bơ thích hợp cho bất kỳ chế độ giảm cân nào.

 

Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn. Nghiên cứu rõ ràng cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn có lợi hơn cho kiểm soát cân nặng vì chất béo không bão hòa đơn có lợi ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng lượng đường trong máu.
 

Bơ sở hữu một điều tuyệt vời khi nói đến giảm cân và quá trình trao đổi chất đường trong máu. Bơ có chứa một lượng mannoheptulose khá cao.

 

 

 

Bơ còn giúp giảm thiểu việc ăn quá nhiều của bạn vì trong bơ có chứa hàm lượng chất béo cao nên khi ăn hoặc uống một ly sinh tố bơ bạn sẽ thấy cảm giác no nhanh hơn và làm giảm cám dỗ ăn vặt. Tác dụng cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú của bơ là cơ sở cho các chế độ ăn uống lành mạnh.

 

Có thể quả bơ không làm giảm cân nhanh chóng trọng lượng của bạn trong thời gian ngắn nhưng nó sẽ làm mất dần dần trọng lượng và không làm tăng cân trở lại khi kết hợp với các chế độ ăn uống khoa học.
 

Để thắng cuộc đua giảm cân cần rất nhiều thời gian và sự nỗ lực vì vậy bạn đừng nên quá nóng vội. Hãy bắt đầu bằng những điều nhỏ thường ngày, đôi khi bạn sẽ thấy được những hiệu quả bất ngờ.