Bông thiên lý xào thịt bò giảm cân tốt

Bông thiên lý xào thịt bò là một trong những bí quyết giảm cân nhanh nhất dành cho những ai đang thừa cân. Sự kết hợp giữa loại rau và loại thịt bổ dưỡng này mang đến cho bạn một món ăn thơm ngon, đầy đủ dưỡng chất mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Đây là một món ăn dễ làm, dễ mua. Trong bông thiên lý có các chất xơ và chất diệp lục rất tốt cho việc giảm cân nặng thừa trên cơ thể bạn. Ngoài ra, thịt bò cũng là một loại thực phẩm không chỉ mang đến chất dinh dưỡng cho bạn mà cũng giúp xuống kí nhanh nếu bạn ăn một cách hợp lý.

Thuc don giam can của bạn cần thiết có món ăn này để làm phong phú thêm cũng như giúp bạn không quá chán nản với chế độ ăn kiêng. Hãy bổ sung cho mình thật nhiều món ăn có tác dụng giảm cân nhé.

Hãy chọn mua được những nguyên liệu thật chất lượng, an toàn, đảm bảo thì bạn sẽ có một món ăn ngon, hấp dẫn hơn rất nhiều. Thịt bò cần là thịt tươi, bông thiên lý cũng tươi, mới hái sẽ tốt hơn cho bạn.

 

Nguyên liệu

Thịt bò: 250g
Bông thiên lý: 200g
Hành tím: 1 củ
Tỏi: 1 củ
Ớt, tiêu
Gia vị cần thiết

Thành phần trên bạn có thể thêm vào một ít hành tây nếu như thích. Vì hành tây cũng là thực phẩm chế biến cùng với thịt bò rất ngon. Cùng với đó, số lượng này bạn có thể thay đổi cho phù hợp với khẩu phần ăn của mình. 
 

Cách làm

Ướp thịt bò với các gia vị như muối, nước mắm, dầu ăn, hạt nêm… sau khi đã thái mỏng. Khoảng 15 – 20 phút để gia vị ngấm vào thịt.
 

Bắc chảo, đổ dầu chờ cho dầu thật sôi rồi phi hành tím, tỏi băm vào cho thơm.
Đổ thịt bò vào khi lửa lớn, đảo qua lại rồi cho bông thiên lý vào ngay, thêm ít tiêu giã và ớt thái mỏng nữa.
Nhanh chóng tắt bếp và múc ra đĩa, bắt đầu thưởng thức một món ăn cực ngon mà hiệu quả "đập tan" mỡ thừa lại hơn bao giờ hết. 

Rất đơn giản, nhanh chóng bạn đã có một món ăn cực kỳ thơm ngon mà lại góp phần giảm cân hiệu quả. Hãy thực hiện cách giảm cân với thực đơn như trên cùng với một chế độ tập luyện thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng có được chỉ số cân nặng tuyệt vời.