Bật mí cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả bằng chanh

Một số ưu điểm sử dụng cách giảm cân bằng chanh

Chanh có tính axit, và có thể giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng và đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa,… Nhờ các khả năng đó, chanh sử dụng giúp giảm cân rất hiệu quả.

+ Cách giảm cân bằng chanh đơn giản, hiệu quả, dễ làm.

+ Tiết kiệm chi phí: bạn không phải mất nhiều tiền để thực hiện các phương pháp giảm béo nhanh khác.

+ Giúp tăng cường nồng độ axit trong hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.

+ Có khả năng đốt cháy chất béo dễ dàng thông qua việc hòa tan chất béo rồi đào thải ra ngoài cơ thể

+ Thải độc gan, lọc máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất

+ Phục hồi hệ tiêu hóa và an toàn cho cơ thể

Chính vì những ưu điểm vượt trội này mà cách giảm cân bằng chanh luôn được nhiều người tin tưởng áp dụng và đã mang lại kết quả tuyệt vời. Sau đây là hướng dẫn sử dụng chanh để giảm cân chỉ bằng 3 cách pha chế cực kỳ đơn giản.

Các cách giảm cân bằng chanh:

1. Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Cách giảm cân đơn giản nhất bằng chanh là bạn có thể sử dụng nước chanh pha loãng để đánh bay các lớp mỡ thừa trên cơ thể.

Với cách này, bạn chỉ cần lấy một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước (nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè). Uống thay nước lọc hằng ngày, lưu ý không nên uống nước chanh quá chua để giảm béo nhanh chóng bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho dạ dày.

Khi thực hiện cách giảm béo bằng nước chanh pha loãng, bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường, chỉ có điều nên hạn chế ăn vặt và tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo và calo. Ngoài ra, khi uống nước chanh sau một thời gian, sẽ không chỉ giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc làm đẹp da nữa.

2. Giảm cân bằng nước chanh muối

Muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể tự tay làm cho mình một lọ nước chanh muối, vừa tiết kiệm chi phí, lại vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và cách làm chanh muối cũng khá đơn giản, dễ làm.

Trong khi thực hiện giảm béo, bạn hoàn toàn có thể sử dụng luân phiên nước chanh pha loãng và nước chanh muối trong suốt quá trình giảm cân của mình, để thay đổi khẩu vị bởi hai thức uống này có tác dụng tương tự nhau.

Khi bạn uống một ly nước chanh muối mỗi ngày, sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, giải độc và tăng cường hiệu quả giảm cân.

3. Giảm cân bằng nước chanh pha mật ong

Ngoài việc làm dịu các cơn đau dạ dày và đem lại sự tươi mới cho làn da, nước chanh pha mật ong và cnước ấm là hỗn hợp thức uống tuyệt vời, có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Cách pha chế thức uống giảm cân này cũng khá đơn giản và được thực hiện như sau: Sử dụng 300ml nước ấm, 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước, 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút.

Bên cạnh tác dụng giảm cân của chanh như bạn đã biết thì mật ong có có khả năng kích thích hệ tiêu hóa nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Cách giảm cân bằng chanh chính là một trong những bí quyết giảm béo mà bạn có thể áp dụng triệt để, mà không cần sự can thiệp của các công cụ hút mỡ thừa hay luyện tập quá sức, ăn kiêng khắc khổ, đem lại cho bạn thân hình lí tưởng.

Trâm Anh