Các cách giảm cân bằng bí đao phổ biến

Bí đao hay còn gọi là bí xanh là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến trong những bữa ăn hàng ngày của các gia đình Việt. Bí đao tốt cho cơ thể, không những được chế biến để chữa một số bệnh mà còn giúp giảm cân cho các chị em phụ nữ nữa.

Bí đao có nhiều chất xơ, giàu khoáng chất như kali, magiê, các sinh tố nhóm B, C. Ăn bí đao trong nhiều ngày liền sẽ dễ dàng trừ những nước thừa trong cơ thể, tiêu mỡ, giảm béo nhanh chóng. Đồng thời, trong bí đao có một hợp chất quý, tích cực cho việc giảm béo bụng, mỡ thừa đó là Hyterin, Caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, ngăn ngừa được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống béo phì.

Hãy cùng khám phá những cách giảm cân tuyệt vời mà bí đao mang lại. Thực hiện ngay từ lúc này để loại bỏ đi thân hình phì nhiêu, ngấn mỡ của mình ngay đi nhé các cô nàng.

Nước ép bí đao
 

Để giảm mỡ bụng, mỡ tay, đùi một cách tự nhiên thì bạn không thể bỏ qua nước ép bí đao. Hãy sử dụng nước ép bí đao nguyên chất, chọn những trái bí ngon, xanh, tươi sẽ tốt hơn cho cơ thể.
Nước ép bí đao dùng uống hàng ngày, buổi sáng, buổi chiều và trước các bữa ăn. Không những giải khát mà còn dễ dàng đánh tan đi lớp mỡ thừa đang bám chặt ở các bộ phận dễ tích mỡ trên cơ thể bạn.

Cách làm
Gọt vỏ, rửa sạch, đưa vào máy ép lấy nước, cho thêm một muỗng muối và vài muỗng đường. Không để nước ép ngọt quá nếu không, lượng đường này sẽ phản tác dụng giảm cân của bạn.

Canh bí đao
 

Có nhiều cách chế biến bí đao thành các món canh. Một số món canh bí đao phổ biến như canh bí hầm xương, canh bí đao nấu thịt, bí đao nấu sườn, bí đao nấu tôm…

Bí đao có tính hàn nên một lời khuyên cho chị em khi nấu bí đao thành món canh để giảm cân nhanh đó là cho thêm một ít hành ngò để khống chế bớt tính hàn này.

Bí đao luộc
 

Đây là một thực đơn giảm cân tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân cấp tốc. Món bí đao luộc nên được cho vào khẩu phần của bạn hàng ngày. Buổi trưa ăn bí đao luộc với khoảng 1 – 1,5 chén cơm, buổi tối bạn nên chỉ ăn bí đao luộc thôi. Bên cạnh đó, hãy uống nước luộc bí đao, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà rất an toàn.

Chỉ ăn bí đao luộc và uống nước luộc của bí đao là cách giảm béo bằng bí đao trong 3 ngày tuyệt vời cho những ai béo phì.

Cách giảm cân bằng bí đao hiệu nghiệm vô cùng, các chị em hãy mau thực hiện đều đặn để giảm cân nặng trong thời gian ngắn nhất nhé.

Mách nhỏ cùng bạn

Để dễ dàng hơn nữa trong quá trình giảm cân, các bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm chức năng giảm cân được chiết xuất từ những trái cây tốt cho việc loại bỏ mỡ thừa. Một trong số đó có thể kể đến là Green Coffee Bean. Đây là sản phẩm giảm cân uy tín, chất lượng được chiết xuất từ trái cà phê tươi.

Quá dễ dàng để giảm cân an toàn, nhanh chóng. Hãy thực hiện ngay những cách giảm cân bằng bí đao này và nói tiếng tạm biệt với những lớp mỡ thừa, vòng eo ngấn mỡ. Chúc bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, một vóc dáng ngọc ngà.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.