Cách làm sữa chua giảm cân cho trẻ
Trẻ con nếu ăn uống không điều độ sẽ rất dễ bị thừa cân béo phì. Vì thế, các mẹ phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé. Tuy nhiên, nếu bé đã vượt qua cân nặng cho phép, các mẹ cũng đừng nên quá lo lắng. Hãy thử vào bếp chế biến món sữa chua giảm cân cho trẻ dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!
Cách làm sữa chua giảm cân cho trẻ rất đơn giản. Chỉ cần mẹ dành một ít thời gian chế biến cho bé, bé có thể dùng được cả tuần hoặc hơn.
Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa và có tác dụng tích cực trong việc giam can cho tre cũng như người lớn. Cùng học cách chế biến sữa chua nhé!
Nguyên liệu:
- 500 – 700 ml sữa tươi (dê hoặc bò)
- 2/3 hộp sữa đặc có đường
- 500 ml nước
- Đường
- 1 hộp sữa tươi
- Đun sôi 500 ml nước cùng với một lượng đường vừa phải. Khi nước sôi bạn cho 2/3 hộp sữa đặc có đường vào, khuấy đều theo chiều kim đồng hồ.
- Tiếp tục cho 500ml sữa tươi vào, đun liu riu rồi cho sữa chua vào nấu cùng (sữa chua phải để hết lạnh). Khuấy theo chiều kim đồng hồ. Tắt bếp.
- Cho sữa chua vào ly, bịt ni lông lại và ủ trong nồi nước nóng trong vòng 4 tiếng.
- Sau 4 tiếng, bạn lấy các ly sữa chua cho vào tủ lạnh. Mỗi khi cho bé ăn, bạn chỉ việc lấy sữa chua ra là được.
Với món sữa chua thơm ngon này, bé nhà bạn chẳng mấy chốc sẽ thon gọn trở lại và sức khỏe cũng ngày càng tốt lên, hệ miễn dịch được tăng cao.
Các mẹ có thể theo dõi video cách làm sữa chua giảm cân cho trẻ dưới đây để hiểu rõ cách chế biến nhé!
Cẩm Tú