Cách Sử Dụng Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân

Em muốn hỏi là sau khi ngừng sử dụng có bị tăng cân trở lại không ạ. vì em ko muốn sử dụng lâu dài sản phẩm này vì đang có kế hoạch sinh con ?

Trả Lời

Có một số sản phẩm cho hiệu quả giảm cân do gây rối loạn tiêu hoá (tiêu chảy), dẫn đến mất nước và rối loạn điện giải, nguy hiểm cho sức khoẻ. Vì vậy bạn cần tỉnh táo khi quyết định lựa chọn bất kỳ loại thực phẩm chức năng giảm cân nào.

Nguyên tắc khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân: 

Thực phẩm chức năng phải được dùng song song với chế độ ăn uống và vận động khoa học. Uống thực phẩm chức năng nhằm giúp người béo phì thực hiện được chế độ ăn kiêng thích hợp, luyện tập thể lực và những nguyên tắc thay đổi hành vi.
 
Tránh lạm dụng thực phẩm chức năng giảm cân và suy nghĩ uống thực phẩm đơn thuần mà không kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập thể lực.
 

 

Thực phẩm chức năng giảm cân không điều trị được bệnh béo phì; khi ngừng, cân nặng sẽ tăng trở lại nếu không duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
 
Thực phẩm chức năng điều chỉnh cân nặng phải dùng theo chỉ định và sự theo dõi của bác sỹ chuyên khoa.
 
Thực phẩm chức năng phải được cân nhắc ở từng giai đoạn của một quá trình dài điều trị, và phải được bác sỹ chỉ định riêng cho từng người.

Chỉ định dùng thực phẩm chức năng: 
  
Cần cân nhắc giảm béo phì bằng thực phẩm chức năng khi người bệnh ở những mức độ sau:
 
- BMI > 30 và điều trị bằng chế độ ăn, tập luyện, thay đổi hành vi không thành công.
 
-BMI > 25 có bệnh tật đi kèm như rối loạn dung nạp glucose, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, hoặc nhiều biến chứng do béo phì đã xuất hiện như viêm xương khớp, ngừng thở khi ngủ... 
 
- Các thực phẩm chức năng giảm cân không khuyến cáo dùng cho trẻ em. Chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú.
 
Hiện trên thị trường Việt Nam có một số loại thực phẩm chức năng giảm cân được FDA - Hiệp hội thực phẩm và dược Hoa Kỳ), Tổ chức Y tế thế giới công nhận.

 
Cảnh giác khi dùng thực phẩm chức năng
 
Lý giải việc trọng lượng tăng trở lại, thậm chí vượt chỉ số cân nặng ban đầu sau khi ngừng sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân là do nó làm giảm cảm giác thèm ăn giúp giảm số lượng thực phẩm ăn vào nhưng nếu tổng năng lượng trong bữa đó không giảm thì vẫn không thể làm giảm cân. Vì vậy, nếu không có chế độ ăn đúng, người sử dụng vẫn có thể nhận một số calo rất lớn từ một lượng thức ăn có vẻ không đáng kể. 
 
Bên cạnh đó, phần lớn thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có tác dụng chống hấp thu mỡ dựa vào tác dụng trên men lipase nên chỉ giảm hấp thu được 30% lượng chất béo ăn vào. Do vậy, nếu dùng thực phẩm chức năng mà vẫn ăn nhiều thì tổng lượng chất béo đưa vào cơ thể vẫn không giảm. 
 
Theo cảnh báo của các chuyên gia, thực phẩm chức năng giảm cân chỉ có tác dụng “hỗ trợ” chứ không thể phát huy hết tác dụng nếu không được kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học hay luyện tập thường xuyên. 
 
Nếu người sử dụng trên 60 tuổi hay dưới 18 tuổi, muốn dùng thực phẩm chức năng giảm cân phải hỏi ý kiến bác sĩ. 

 
Chúc bạn thành công!

Ban Biên Tập