Canh mướp đắng cá viên ngon miệng giảm cân

Mướp đắng hay nhiều người gọi là khổ qua chính là một món ăn giúp giảm cân hiệu quả mà lại vô cùng tốt cho sức khỏe. Thực phẩm có vị đắng này không những thế còn có nhiều tác dụng khác tốt cho cơ thể con người. Để làm phong phú hơn cho thuc don giam can của mình, hãy bổ sung món canh mướp đắng cá viên thật hấp dẫn nhé.

Mướp đắng giúp giảm lượng đường trong máu, điều trị độc tố, thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, mướp đắng còn chứa nhiều Vitamin, khoáng chất rất bổ dưỡng. Loại quả này nhìn vậy nhưng chứa rất ít calo, có nhiều chất xơ nên không lo bị tăng cân mà trái lại còn giúp giảm cân hiệu quả nữa. Chất xơ trong mướp đắng làm chậm quá trình tiêu hóa làm bạn cảm thấy ít đói, giúp bạn kiềm chế sự thèm ăn và tạo cảm giác no.
 

Khi hấp thụ mướp đắng vào cơ thế thì nó giúp cơ thể bạn hạn chế nạp calo, những axit amin có trong mướp đắng cũng giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn từ đó ngăn chặn sự tích mỡ dưới da.

Giảm cân bằng mướp đắng bằng cách chế biến món canh mướp đắng nấu cá viên chiên chắc chắn sẽ là món ăn ngon miệng, giúp bạn xuống kí hiệu quả đấy.

Nguyên liệu
 

Cá viên: 130g, bạn có thể tự làm hoặc mua cá viên đóng gói sẵn.
Mướp đắng: 2 – 3 quả
Hạt nêm
Hành tím: 1 củ
Hành lá
Tiêu bột
Gia vị cần thiết

Cách làm
 

- Mướp đắng bỏ 2 đầu, nạo hạt, thái khoanh vừa ăn. Hành tím băm nhuyễn.

- Hành lá rửa sạch, thái khúc nhỏ.

- Cá viên nên tráng sơ lại qua nước sôi.

- Bắc nồi lên bếp, cho dầu vào, sôi thì cho hành tím vào xào cho thơm rồi cho khoảng 1,5 lít nước vào đun sôi. Cho mướp đắng vào, nêm nếm gia vị vừa ăn sau đó cho cá viên vào. Lúc này chỉ cần nấu 2 – 3 phút. Rắc tiêu và hành lá vào rồi tắt bếp. Món canh mướp đắng cá viên thực sự là thực đơn giảm cân hiệu quả.

Nếu như bạn muốn giảm cân cấp tốc vì không có thời gian để chế biến những món ăn này thì hãy tìm đến những loại sản phẩm giảm cân uy tín, chất lượng trên thị trường cũng sẽ là phương pháp giảm cân rất hiệu quả cho bạn. Một loại sản phẩm giảm cân đảm bảo chất lượng được rất nhiều người tin dùng đó là GCM-50, sản phẩm giảm cân được chiết xuất từ trái cà phê tươi.

Lưu ý

Sản phẩm không sử dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi.
Không sử dụng đối với người có bệnh về tim, mạch, huyết áp, gan, thận.
Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh khác.