Giảm cân bằng bánh bao nhân rau

Giảm cân là một quá trình. Quá trình ấy nhanh hay chậm là tùy thuộc vào cách mà bạn thực hiện. Một cách khoa học, hợp lý và thường xuyên thì thân hình thon gọn sẽ ở ngay trong tầm tay của bạn.

Khi giảm cân, chế độ ăn uống đóng một vai trò khá quan trọng. Hãy chọn lựa những món ăn giảm cân thích hợp. Giamcan24h.com hôm nay sẽ mách bảo các bạn cách làm món bánh bao nhân rau để loại bỏ những cân nặng thừa.

Bánh bao nhân rau sẽ là một món ăn giảm cân cho những người béo. Cách làm món ăn này cũng không quá khó khăn. Để thúc đẩy nhanh hơn nữa quá trình giảm cân, hãy thực hiện ngay thực đơn giảm cân này nhé.

Nguyên liệu
 

- Bột bánh bao: 400 gam

- Sữa tươi không đường: 180 gam

- Hành tây: 1 củ

- Bắp cải: 50 gam

- Miến, nấm hương, mộc nhĩ, hành lá

- Bột năng

- Gia vị nấu

Cách làm
 

Món bánh bao nhân rau giảm cân có nhiều công đoạn tuy nhiên không hề khó khăn để làm.

- Hành tây, hành lá thái nhỏ. Rau bắp cải rửa sạch và thái thật nhỏ.

- Nấm, mộc nhĩ cũng đem rửa sạch và ngâm nước lâu để nở mềm. Sau đó đem băm nhuyễn. Miến ngâm nước cho mềm và cắt thật ngắn.

- Nhân bánh: các nguyên liệu trên sau khi đã sơ chế xong thì trộn đều với nhau, cho thêm ít mắm, tiêu giã, chút bột ngọt. 

- Vỏ bánh: đổ sữa tươi vào men khô, cho thêm 1 chút đường và khuấy đều. Cho bột năng vào bột bánh bao rồi đổ hỗn hợp trên vào, đảo đều hết. Thêm một ít nước ấm, nhào trong khoảng 10 phút cho đều.

- Tiếp đến cho một muỗng dầu ăn, đảo tiếp và ủ bột 60 phút. Lúc này bột sẽ nở to hơn.

- Gói bánh: lấy từng ít bột và chia nhân bánh cho đều với số bột bánh. Cho bột vào và gói lại cho đến hết và đem đi hấp.

- Xếp tất cả bánh vào nồi nhiều nước, muốn bánh trắng màu bạn có thể cho thêm vài muỗng giấm ăn vào nước. Hấp bánh trong khoảng 15 – 20 phút là có thể ăn được.

Với nguyên liệu là rau bắp cải, nấm hương… đều là những thực phẩm giảm cân tốt, món bánh bao nhân rau sẽ tăng cường hiệu quả xuống kí một cách nhanh chóng.

Giảm cân bằng bánh bao nhân rau sẽ làm cho thực đơn hàng ngày của bạn thêm phong phú. Đừng gò ép mình với những thực đơn ăn kiêng giảm cân quá khắc nghiệt nữa nhé.

Nếu như bạn muốn giảm cân cấp tốc hơn nữa thì cũng không khó, hãy tìm đến những thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để đẩy mạnh việc xuống kí hơn nữa. Một trong những thực phẩm chức năng giảm cân đang được nhiều người ưa chuộng đó là Superior Fat Burner chiết xuất từ trái bưởi.
 

Sản phẩm có tác dụng giảm mỡ tốt, giải độc gan, nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa. Cân nặng của bạn sẽ về mức vừa phải, hài hòa hơn khi sử dụng Superior Fat Burner.

Viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ trái bưởi còn mang đến niềm vui cho người sử dụng nữa vì nó không hề gây tác dụng phụ nào. Hơn thế, Superior Fat Burner còn cho bạn một làn da căng, ngăn ngừa nếp nhăn, hạn chế ô-xy hóa. Sản phẩm dùng tốt cho cả nam giới và nữ giới.

Superior Fat Burner là một sản phẩm giảm cân uy tín, được nhiều người sử dụng.

Bên cạnh đó, những bài thể dục thẩm mỹ giảm cân cũng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng mà an toàn. Hãy luôn thực hiện chế độ tập luyện hợp lý, vừa sức để tự tin với vóc dáng của mình.