Giảm cân bằng cà phê

Cà phê có chứa hàm lượng lớn chất cafein có tác dụng thúc đẩy các axit béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng tiêu thụ, giúp giải độc cơ thể. Vì thế, cà phê có thể làm bạn giảm béo.

Có hai cách giảm cân với cà phê :

Uống cà phê

- Uống cà phê nóng sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng cao, theo đó hỗ trợ quá trình đốt cháy calo nhanh hơn, kế hoạch giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

- Uống cà phê đen sau khi ăn cơm: nếu bạn muốn uống cà phê để giảm cân, lời khuyên dành cho bạn là uống cà phê sau giờ ăn nhé. Như thế, các chất trong cà phê có thể phân giải mỡ thừa trong cơ thể.

- Uống cà phê trước khi tập thể thao: điều này sẽ giúp cho bạn hưng phấn hơn, quá trình tập luyện giảm cân hiệu quả hơn. Các axit béo trong cơ thể sẽ biến thành năng lượng cho cơ thể hoạt động nhanh hơn.

Mát xa bằng cà phê

Mát xa bằng cà phê rang: cà phê rang ép với nước rồi đun sôi. Mát xa toàn thân, đặc biệt là vùng bụng với dung dịch này sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn.

Dùng bã cà phê mát xa: xoa bã cà phê lên vùng có nhiều mỡ thừa như bụng, đùi, cánh tay và mát xa sẽ giúp phân giải mỡ thừa và duy trì làn da săn chắc.

Linh Nguyễn