Giảm Cân Tuổi Teen

Con trai tôi năm nay 21 tuổi, cào 1,64m nặng 83kg. Cháu thừa cân nhưng vì cháu đi học cả ngày, chỉ ăn bữa tối ở nhà nên tôi không biết làm sao giúp cháu giảm cân mà không gây mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe và việc học tập của cháu. Tôi rất mong BS tư vấn giúp cách tập luyện, thực đơn ăn uống và dùng thêm thuốc cho hiêu quả. Rất cám ơn. Thành

Xin chào anh , Theo như thông tin bạn cung cấp thì xin tư vấn như sau:

Theo Kết quả phân tích thống kê cho thấy BMI = 30,86, xét về tổng thể với độ tuổi và giới tính của con trai anh, chỉ số này thể hiện con trai anh đang bị béo phì và lượng calo trong cơ thể vượt quá hơn so với quy định ở độ tuổi của cháu. Béo phì có thể làm giảm khả năng điều hòa mức độ đường huyết của cơ thể dẫn tới tiểu đường hoặc huyết áp cao, gây các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Ngoài ra béo phì còn ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Với chiều cao 164 cm bạn nên có cân nặng từ 48,4128kg đến 61,8608kg. Chỉ số BMI tối ưu đối với tuổi và giới tính của cháu là trong khoảng từ 18 đến 23
 

Để duy trì mức cân hiện tại bạn cần nạp 3010 kcal mỗi ngày. Tuy nhiên hiện cháu đang còn đi học thì việc thực hiện những chế độ ăn kiêng sẽ rất khó khăn, anh có thể liên hệ:

     HOTLINE :  0902 500 158 - 0902 560 158

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website: Http://tapchitangcan.vn 

Chúc anh vui khỏe !