Giảm cân tuyệt vời với mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm có vị chua chua ngọt ngọt dễ ăn, thường làm sinh tố hay ăn với đá giải khát vào những ngày hè nóng bức. Bạn có biết ăn mãng cầu xiêm còn có thể giảm cân và chữa bệnh!

Mãng cầu xiêm hay còn gọi là mãng cầu gai là loại hoa quả chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, chất xơ và chứa nhiều nước.

Lợi ích giảm cân

Với đặc trưng chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin C, mãng cầu xiêm được xem là thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân.

Nước: Nước có trong mãng cầu xiêm vừa giúp cơ thể bổ sung nước lại vừa có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ăn mãng cầu xiêm sẽ khiến bạn có cảm giác mau no, hạn chế nạp thức ăn lại nuôi dưỡng làn da mịn màng.
 

Vitamin C: Trong quả mãng cầu xiêm chứa hàm lượng vitamin C cao có thể tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể và giúp bạn giảm béo nhanh. Ngoài ra, vị chua ngọt kích thích tiêu hóa thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Chất xơ: Đóng vai trò là một trong những thành phần tích cực hỗ trợ giảm cân, chất xơ trong mãng cầu xiêm không chỉ tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa mà còn giúp bạn sở hữu vòng eo quyến rũ hơn.

Lợi ích sức khỏe

Mãng cầu xiêm được dùng để tránh một số bệnh về truyền nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các bệnh tật. Đặc biệt, đây là loại trái cây có tác dụng chữa ung thư an toàn mà không gây ra nôn ói, rụng tóc…
 

Người ta thường dùng nước ép mãng cầu xiêm để làm nước giải khát và chữa bệnh. Trong nước ép mãng cầu xiêm có chứa các thành phần có thể tiêu diệt các tế bào ung thư như ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột…hay làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh.

Với những lợi ích trên, mãng cầu xiêm được xem là người bạn đồng hành cùng nhan sắc và sức khỏe của mọi người, mang đến cơ thể khỏe mạnh, thân hình quyến rũ, tươi trẻ.

Có thể sử dụng mãng cầu xiêm làm những món ăn ngon ngon hàng ngày bổ sung vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn với những món ăn vặt hấp dẫn như: sinh tố, kem, nước ép, mãng cầu xiêm dằm đá… 
 

Linh Nguyễn