Giảm cân với lẩu cá thác lác mướp đắng

Thuc don giam can với mướp đắng sẽ giúp những người thừa cân cải thiện được cân nặng của mình một cách an toàn và hiệu quả. Mướp đắng hay còn gọi khổ qua là loại quả có vị đắng nhưng mát, rất tốt cho sức khỏe và cũng là loại trái cây chữa được nhiều bệnh.

Trong thành phần của mướp đắng có nhiều Vitamin C, chất xơ và các axit amin khác. Khi được hấp thụ vào cơ thể, những thành phần này kết hợp và thúc đẩy hấp thụ các chất như phôt pho, canxi, Protein, Lipid, từ đó hạn chế những lớp mỡ xuất hiện dưới da cũng làm tan đi những phần mỡ đã có nên nó là một thực phẩm tốt để giảm cân.
 

Món lẩu cá, mướp đắng sau đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn tuyệt đối, chăm sóc sức khỏe tốt hơn nữa. Món ăn này sẽ mang đến cho bạn thật nhiều dưỡng chất và sẽ là bí quyết giảm cân hiệu quả cho bạn đấy.

Nguyên liệu

Mướp đắng: 2- 3 quả
Cá thác lác:150g
Xương heo: 250g
Tôm khô: 15g
Bún tươi
Ớt
Các gia vị cần thiết
 

Cách làm

Mướp đắng thái lát thật mỏng, tôm khô ngâm mềm, cá thác lác róc xương, xay nhuyễn, ướp gia vị khoảng 15 phút. Nên vo thành viên chả cá.

Đun nước hầm xương heo và tôm cho ra nước ngọt. Nêm gia vị vừa ăn. Đun sôi nồi lẩu, cho hành lá vào, nếu muốn ăn nhiều rau bạn có thể thêm rau cần rất hợp khẩu vị. Nồi sôi lại, trút cá vào rồi cho mướp đắng vào. Vừa sôi tắt bếp và thưởng thức. Món lẩu nên ăn với bún sẽ ngon hơn mì gói.

Giảm cân bằng mướp đắng rất có hiệu quả, với món ăn này không những vừa giảm cân lại rất mát, lợi cho sức khỏe của chúng ta. Các bạn hãy lên thực đơn có mướp đắng để quá trình tìm lại dáng ngọc của mình trở nên nhanh chóng hơn nữa nhé.