Khám phá 4 món ngon giảm cân từ bí đao

Bạn đã áp dụng các bài tập thể dục hay ăn kiêng giảm cân khắc nghiệt nhưng bạn vẫn không thấy kết quả khả quan nào cho việc giảm cân của mình. Bạn đừng lo, với bí quyết giảm cân bằng bí đao, bạn sẽ nhận thấy được ngay kết quả mĩ mãn trong một thời gian ngắn nhất.

Lợi ích giảm cân từ bí đao

Bí đao có nguồn gốc thực vật, không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin - caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao luộc hoặc hấp được xem là món ăn lý tưởng cho những ai có mong muốn giảm béo.

Khám phá 4 món ngon giảm cân từ bí đao

1. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao được biết đến là một thức uống làm đẹp da và giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn có nhu cầu muốn giảm cân, hãy sử dụng nước ép bí đao uống thay thể nước lọc hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa có tác dụng làm cơ thể tiêu mỡ thừa rất hiệu quả.

Hướng dẫn cách làm nước ép bí đao:

+ Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, thái thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy ép lấy nước.

+ Cho thêm một chút muối và đường vào rồi trộn đều nước ép trên.

Nước ép bí đao được các chuyên gia làm đẹp khuyến khích vì nó có tác dụng làm đẹp da và giảm cân một cách hiệu quả. Đây cũng là cách giảm cân khá an toàn vì không hề ảnh hưởng tới sức khỏe.
 

Nước ép bí đao, một thức uống giải khát, làm đẹp da và giảm béo bụng rất tuyệt vời

2. Canh bí đao nấu gừng

Nguyên liệu: chuẩn bị 1 quả bí đao để nguyên vỏ và hạt + gừng tươi + trần bì, muối, nước.

Cách làm: Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, nước đun sôi bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được.

Vỏ bí đao có tác dụng lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy, trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ có tác dụng giảm cân rất tốt.
 

3. Canh bí đao vỏ bưởi

Nguyên liệu: vỏ bươi tươi +  ½ quả bí đao gọt vỏ + gia vị

Cách làm:

- Vỏ bưởi rửa sạch, thái nhỏ và đun sôi với 1 lít nước lọc lấy nước cốt.

- Sử dụng 1/2kg bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh.

Mỗi ngày uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần sẽ có tác dụng tiêu trừ mỡ rất hiệu quả.

4. Bí đao luộc

Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không còn cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, cơ thế bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể khiến cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
 

Lưu ý: Bạn có thể ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, những món bạn có thể ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một số món ăn từ bí đao để không bị ngán. Bạn nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện cách giam can bằng bí đao bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.

 
Trên đây, là 4 món ngon giảm cân được chế biến từ quả bí đao, các bạn có thể tham khảo và áp dụng vào thực đơn ăn kiêng giảm béo của mình, để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Mách nhỏ: Bên cạnh việc sử dụng bí đao để giảm cân, bạn có thể sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân có xuất xứ từ thiên nhiên để việc giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng hơn.

Thực phẩm chức năng giảm cân Superior Fat Burner – một sản phẩm giảm cân mới có xuất xứ từ Mỹ, đây là liệu pháp giảm cân được rất nhiều người tin dùng và áp dụng.

Hãy nhanh tay truy cập website để được tư vấn miễn phí về các phương pháp làm đẹp cũng như giảm cân tại đây. Chúc bạn giảm cân thành công!

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.