Làm Thế Nào Để Giảm Cân Nhanh

Em cao 1m7, nặng tầm 65 kí, nhìn rất đô. Nghe theo lời khuyên của bạn bè, em đã từng chạy bộ, ăn rau rất nhiều, nhảy dây…và làm theo các phương pháp tự nhiên nhưng chỉ giảm được một tý sau đó lại như thường. Em để ý thấy trên thị trường có bán rất nhiều loại  thực phẩm chức năng giảm cân. Vì thế, em muốn hỏi nên dùng loại thực phẩm chức năng nào là tốt nhất? Và mua ở đâu thì uy tín?. Em cảm ơn! (Minh Châu - Đồng Nai).
 

 

 

Chào Minh Châu!

Em có hay ăn vặt không? Nếu có thì ngưng hẳn đi nhé.

Trước giờ ăn, em nhớ tự giác uống một cốc nước lọc (nếu có thể thì uống nước lạnh) để giúp em có cảm giác no, sẽ ăn ít đi. Khi ăn tuyệt đối không nên đọc sách, xem Ti vi, vì như vậy sẽ khiến em nạp nhiều calo hơn mức bình thường. Đặc biệt, em đừng nên ăn kiêng nhé.

Em có thể đăng ký các lớp thể dục thể thao như yoga, nhảy hiện đại, dance sport…và nên tham gia hàng ngày, đều đặn. Nó sẽ giúp em giảm cân hiệu quả, bên cạnh đó còn giúp em bớt mệt mỏi, đau lưng và tránh được một số bệnh tật.

Ngoài ra, em có thể dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ để giúp quá trình giảm cân nhanh hơn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân và các đại lý phân phối khác nhau. Tuy nhiên, để tìm được một sản phẩm giảm cân tốt, phù hợp với cơ thể của mình quả thực không dễ. Nếu có thời gian, em nên tìm hiểu sản phẩm Superior Fat Burner có xuất xứ từ Mỹ, được chiết suất từ trái bưởi.

Em cần tìm một đại lý phân phối uy tín, có giấy chứng nhận rõ ràng do Bộ Y Tế cấp.

Em có thể tham khảo tại website, tại đây sẽ có tư vấn về chăm sóc sức khỏe cho em.

Chúc em giảm cân hiệu quả!