Măng cụt có giúp giảm cân không?

Măng cụt là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì mùi thơm và vị chua chua, ngọt ngọt. Không chỉ là một loại trái cây quý, ngon, măng cụt còn là “bài thuốc” giúp chữa trị và ngăn ngừa nhiều loại bệnh, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy nhiều người biết đến măng cụt nhưng đa số là sử dụng măng cụt như một loại trái cây bình thường mà không biết rằng ngay cả vỏ và hạt măng cụt cũng có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Một thông tin và công dụng bất ngờ nữa là măng cụt còn là thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
 

Thành phần của măng cụt

Quả măng cụt mọng nước vì vậy thành phần chứa nhiều nước, ít calo, chứa nhiều chất đạm, nhiều chất xơ, canxi, sắt, phot pho...Trong lớp vỏ màu sậm có chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngoài ra còn chứa các kháng thể hỗ trợ cho đường ruột, tiêu hóa. Tất cả những thành phần vừa kể đều có lợi cho sức khỏe và có lợi cho một quá trình giảm cân bền vững.

Tác dụng giảm cân của măng cụt

Trong măng cụt chứa một nhóm  hợp chất có tên là xanthone, hợp chất này có khả năng tác động đến các tế bào giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trở nên dễ dàng hơn đặc biệt là quá trình đốt cháy mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng. Bên cạnh đó măng cụt còn giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hạ huyết áp, thực phẩm thích hợp dành cho những người béo phì đang muốn giảm cân. Với cơ chế tác động an toàn tự nhiên, giảm cân hiệu quả thì bạn nên thêm măng cụt vào thực đơn giảm cân hằng ngày để nhanh chóng mang lại kết quả như bạn mong muốn.
 

Một số tác dụng khác

Bên cạnh việc giúp giảm béo hiệu nghiệm thì măng cụt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ nhiều chức năng khác, góp phần giúp quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

- Tốt cho dạ dày: đến một thời gian nhất định, lượng axit trong dạ dày sẽ bị suy giảm, vi khuẩn trong dạ dày sẽ nhanh chóng phát triển, gây ra các chứng bệnh về dạ dày, khiến đau thắt, ợ chua, tiêu chảy...Các thành phần trong măng cụt sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn này, cân bằng lại axit trong dạ dày.
- Giảm mùi hôi miệng: nhóm hợp chất xanthone có trong dạ dày giúp diệt vi khuẩn , vì vậy ăn măng cụt giúp bạn giảm mùi hôi trong miệng hiệu quả.
 

 

- Cải thiện tinh thần: thành phần măng cụt có chứa axit Trytophan, một chất có tác động và có mối liên hện với thần kinh, giúp bạn an thần, ngủ ngon, mang lại tinh thần phấn chấn và khỏe mạnh.
- Chống viêm: chứng viêm kinh niên có thể đưa đến bệnh tiểu đường loại II, ung thư, thấp khớp, đãng trí, bệnh tim mạch và các căn bệnh chết người. Kháng thể Xanthones trong măng cụt chống lại chứng viêm một cách tự nhiên ở các tế bào.

Măng cụt mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì vậy bạn nên tận dụng những tác dụng mà măng cụt mang lại bằng cách bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Để việc giảm cân trở nên dễ dàng và hiệu quả bạn cũng nên kết hợp với một chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý!

Chúc bạn giảm cân thành công. Bạn có thể truy cập website để tìm hiểu thêm nhiều thông tin về sức khỏe cũng như những phương pháp giảm cân hiệu quả!