Ngày hè giảm cân thanh nhiệt cùng sinh tố
Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Vào những ngày hè, thời tiết trở nên oi bức, nóng nực hơn rất nhiều. Nhờ đó, nhu cầu uống nước của bạn sẽ tăng hơn. Nếu như cân nặng của mình đang quá khổ thì đây là một trong những yếu tố tốt thúc đẩy việc giảm cân hiệu quả của bạn.
Vào những ngày hè, thời tiết trở nên oi bức, nóng nực hơn rất nhiều. Nhờ đó, nhu cầu uống nước của bạn sẽ tăng hơn. Nếu như cân nặng của mình đang quá khổ thì đây là một trong những yếu tố tốt thúc đẩy việc giảm cân hiệu quả của bạn.
Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường giảm bớt cân nặng của mình thêm nữa khi sử dụng các loại sinh tố làm nước uống giải khát trong ngày hè. Hãy tăng tốc quá trình giảm cân của mình hơn nữa để sở hữu thân hình thon gọn nhé.
Sinh tố rau củ và sinh tố trái cây là 2 thực đơn giảm cân tốt cho những người béo. Hãy tăng cường những thực phẩm giảm cân này trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình. Sẽ không lâu, những lớp mỡ trên cơ thể bạn sẽ bị đánh tan. Cùng khám phá những loại sinh tố này, sử dụng mỗi ngày để vừa thon dáng vừa giải khát ngày hè hiệu quả nhé.
Sinh tố trái cây
Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường giảm bớt cân nặng của mình thêm nữa khi sử dụng các loại sinh tố làm nước uống giải khát trong ngày hè. Hãy tăng tốc quá trình giảm cân của mình hơn nữa để sở hữu thân hình thon gọn nhé.
Sinh tố rau củ và sinh tố trái cây là 2 thực đơn giảm cân tốt cho những người béo. Hãy tăng cường những thực phẩm giảm cân này trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình. Sẽ không lâu, những lớp mỡ trên cơ thể bạn sẽ bị đánh tan. Cùng khám phá những loại sinh tố này, sử dụng mỗi ngày để vừa thon dáng vừa giải khát ngày hè hiệu quả nhé.
Sinh tố trái cây
Các loại sinh tố trái cây rất hữu hiệu trong việc đánh tan mỡ thừa, giảm tích tụ mỡ bụng, đùi, tay… cho bạn. Các loại trái cây tươi lại tốt cho sức khỏe, hãy yên tâm nhé, vì lượng đường trong trái cây tươi không gây béo cho bạn đâu.
Bạn nên lựa chọn các loại trái cây như dưa hấu, táo, kiwi, thơm, dâu tây, chuối… để làm sinh tố. Những trái cây này có nhiều chất xơ, ít calo sẽ dễ dàng loại bỏ mỡ trên cơ thể bạn. Bên cạnh đó, sử dụng sinh tố trái cây sẽ giúp bạn cảm giác no lâu, chống đói, hạn chế đi cảm giác thèm ăn. Vì vậy, thật tuyệt vời để giảm cân an toàn đúng không?
Hơn nữa, thường xuyên sử dụng trái cây tươi sẽ giúp tăng cường cho bạn một làn da mịn, trắng sáng hơn nữa đấy. Mỗi ngày hè nắng nóng, tặng cho mình một ly sinh tố trái cây để giải nhiệt ngay nhé.
Bạn nên lựa chọn các loại trái cây như dưa hấu, táo, kiwi, thơm, dâu tây, chuối… để làm sinh tố. Những trái cây này có nhiều chất xơ, ít calo sẽ dễ dàng loại bỏ mỡ trên cơ thể bạn. Bên cạnh đó, sử dụng sinh tố trái cây sẽ giúp bạn cảm giác no lâu, chống đói, hạn chế đi cảm giác thèm ăn. Vì vậy, thật tuyệt vời để giảm cân an toàn đúng không?
Hơn nữa, thường xuyên sử dụng trái cây tươi sẽ giúp tăng cường cho bạn một làn da mịn, trắng sáng hơn nữa đấy. Mỗi ngày hè nắng nóng, tặng cho mình một ly sinh tố trái cây để giải nhiệt ngay nhé.
Sinh tố rau củ
Bạn có thể làm phong phú thực đơn giảm béo của mình bằng việc chế biến rau xanh thường có trong các bữa ăn làm sinh tố.
Các loại rau xanh dùng để giảm béo hiệu quả đó là rau cần tây, bina, bắp cải, mướp đắng, cà rốt, bí đao… Tăng cường các loại rau củ này chế biến trong bữa ăn và xay làm sinh tố để uống sẽ khá là hiệu quả để nhanh chóng hết mập.
Mỗi ngày một ly sinh tố rau củ sẽ giúp bạn hấp thụ được toàn bộ dinh dưỡng, Vitamin của các loại này cũng như làm đẹp da và mục đích chính là hạ cân.
Với những ngày hè nóng nực, còn gì bằng những ly sinh tố màu sắc hấp dẫn, mát lạnh sẽ giải khát cho bạn? Vậy thì hãy thường xuyên tăng cường sinh tố trái cây và rau củ để giải nhiệt và giảm cân nhanh nhé. Đây sẽ là một phương pháp giảm cân cực tốt cho người mập đấy.
Hằng Nguyễn