Thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh

Bạn đang lo lắng với thân hình quá khổ, cảm thấy mặc cảm với những ngấn mỡ thừa đáng ghét, lúc nào cũng thấy nặng nề. Béo phì không những làm bạn kém hấp dẫn trước mắt mọi người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp, máu nhiễm mỡ.. hay nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến đột quỵ bất cứ lúc nào.
 

Mỡ bụng - nổi ám ảnh của dân văn phòng

Một thực đơn ăn kiêng khoa học sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình lý tưởng, bên cạnh đó, những ngấn mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể bạn cũng dần dần biến mất, giúp bạn lấy lại vòng eo đầy quyến rũ. Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Sau đây mình xin chia sẻ cho các bạn thực đơn ăn kiêng 3 ngày bằng rau, củ quả nhé.

1.  Ngày thứ nhất

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước ép trái cây.

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước lọc.

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

 

Mon an giam can - Salad rau tươi

2.  Ngày thứ 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc.

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo
 
3.  Ngày thứ 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Buổi tối : Một bát canh bí đao.

Trước mỗi bữa ăn, bạn nên uống trước một cốc nước lọc, sẽ giúp làm đầy dạ dày và tạo cảm giác no nhanh hơn, Hoặc bạn có thể ăn vài quả nho trước mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm đáng kể lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Nếu bạn không có thời gian cho việc chuẩn bị một thực đơn ăn kiêng cho riêng mình, hoặc bạn cảm thấy khó có thể thực hiện được, do quỹ thời gian của bạn quá ít. Hiện nay, trên thị trường có sản phẩm Superior Fat Burner - thực phẩm chức năng giảm cân chiết xuất từ trái bưởi.

Sản phẩm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 thời gian ngắn. 

 

**************************************************

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

     HOTLINE :  0902 500 158 - 0902 560 158

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website: Http://THIENDUONGLAMDEP.com