Thực đơn giảm cân ngon rẻ mà hiệu quả

Với  thực đơn giảm cân cuối tuần lành mạnh, bạn có thể nghỉ ngơi, vui chơi thỏa thích mà không lo tăng cân. Bữa cơm cuối tuần cũng là chất xúc tác cho hạnh phúc của gia đình bạn luôn bền vững.

 

Thực đơn giảm cân cuối tuần

 

Tôm rang thịt

 

 

- Tôm: 400 gr + thịt lợn: 400 gr

 

- Hành tím, hành lá, nước màu, gia vị.

 

 

- Tôm lột vỏ, rửa sạch. Ướp tôm với chút muối

 

- Thịt lợn rửa sạch, thái miếng vừa ăn, ướp cùng muối.

 

- Hành tím đập dập, phi thơm rồi cho thịt lợn vào đảo cho săn lại.

 

- Cho tôm vào rang cùng thịt, nêm thêm ít hạt tiêu và nước mắm cho vừa ăn.

 

- Tôm và thịt rang đến khi khô và hơi cháy cạnh thì thêm 1 thìa nước màu vào đảo cho đều màu.

 

- Hành lá thái nhỏ, khi tôm và thịt rang đã chín thì cho hành vào và tắt bếp. Cho tôm rang thịt ra đĩa.

 

 

Súp lơ xanh luộc

 

 

- 1 cây súp lơ xanh + 1 củ cà rốt

 

- Một chút muối tinh + 1 thìa dầu ăn

 

 

- Súp lơ xanh ngâm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn

 

- Cà rốt nạo vỏ, tỉa hoa, cắt miếng dày khoảng 0.5cm

 

- Đun nước sôi, cho 1 nhúm muối nhỏ vào nước rồi thả súp lơ và cà rốt vào luộc.

 

- Rau chín mềm thì tắt bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào nồi trước khi vớt ra

 

 

Canh cải xoong thịt nạc

 

 

- 1 mớ rau cải xoong + 100g thịt nạc thăn lợn + gia vị

 

 

- Rau cải xoong nhặt sạch, rửa kỹ, cắt khúc ngắn

 

- Thịt lợn lạc thái miếng mỏng, cho vào nước lạnh đun sôi, hớt bỏ bột nêm vừa mắm, muối, mì chính. Cho rau vào đun sôi lại, bắc ra ngay.
 

 

 

Tuy đã có  thực đơn giảm cân này nhưng bạn cũng đừng quên uống 2 viên giảm cân Superior Fat Burner mỗi buổi sáng nhé! Đây là yếu tố quan trọng nhất quyết định trọng lượng của bạn.

Viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất trái bưởi và một số thảo dược thiên nhiên khác giảm cân hiệu quả, an toàn bằng việc tăng cường đốt cháy calo và đào thải ra ngoài theo tuyến mồ hôi mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Sản phẩm được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận An toàn thực phẩm. 

Bạn sẽ được trò chuyện cùng các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm và tìm ra phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.

HOTLINE :  0902 500 158 - 0902 560 158

 KIM THANH