Trà xanh, lá sen giảm cân hiệu quả

Giảm cân mà không cần đến sự can thiệp của dao kéo, thẩm mỹ… là điều mà nhiều chị em đang mong mỏi. Những hệ lụy của việc hút mỡ bụng, tiêm thuốc để giảm trọng lượng khiến nhiều người lo lắng. Chỉ với những lá cây trong thiên nhiên, các bạn đã có thể giảm cân một cách an toàn, không hề phải lo lắng đến sự an nguy của sức khỏe nữa. Hai trong số đó là trà xanh và lá sen, sự kết hợp giữa chúng sẽ là những bài thuốc quý giá để giảm cân an toàn.

Trà xanh thì hầu như nhiều người biết về tác dụng giảm cân của nó. Cùng với đó là tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa… Còn lá sen thì có thể sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên. Nhưng theo những nghiên cứu hiện đại mới đây thì ngoài công dụng chữa bệnh đau đầu, cảm nắng, chóng mặt… thì lá sen còn giúp giảm cân hiệu quả.
 

Công thức 1

Nguyên liệu
 20g lá sen non, 20g lá trà xanh, 5g đại hoàng khô.

Cách làm

Cần rửa sạch lá sen và trà xanh. Lá sen thì thái nhỏ, phơi khô, chỉ nên phơi ở chỗ mát. Đại hoàng khô thì giã nát, bỏ vào lọ đậy kín. Sau đó hãm thành phần trên với 2 lít nước sôi, uống trong một ngày. Thức uống này sẽ giúp người uống nhuận tràng, tiêu mỡ, và giảm cân trông thấy. Tuy nhiên, nếu như bạn đang bị tiêu chảy thì tuyệt đối không uống nước trên.
 

Công thức 2

Nguyên liệu

20g lá sen non, 20g trà xanh.
Cách làm
Rửa sạch lá sen, thái nhỏ, phơi đến khô trong mát. Trà xanh cũng rửa sạch. Hãm thành phần trên với 1,5 lít nước sôi, uống trong ngày. Thức uống này không những giúp giảm cân hiệu quả mà còn hạ mỡ máu, đồng thời trị được chứng tỳ vị yếu.

Đối với những người bị táo bón, mất ngủ thì sau 4 giờ chiều không nên uống nữa. Cũng còn một cách giảm cân hiệu quả từ lá sen, trà xanh nữa nhưng hãy kết hợp với sơn tra và hoa đào.
 

Công thức 3

Nguyên liệu
20g lá sen non, 20g trà xanh, 20g sơn tra khô, 20g hoa đào khô.

Cách làm
Lá sen thái nhỏ, phơi khô trong mát. Trà xanh rửa sạch. Phơi hoa đào trong mát đến khô, cho vào lọ đậy kín. Thái sợi chỉ sơn tra cũng phơi khô để vào lọ kín. Hãm các nguyên liệu trên với 2 lít nước sôi, uống trong ngày.

Thức uống này giúp giảm Cholesterol, cân bằng huyết áp, tiêu giảm mỡ bụng, giảm cân tốt, bên cạnh đó còn giúp bạn trông tươi tắn hơn.

Cùng với việc giảm cân thì hãy hạn chế những thức ăn ngọt nhiều như bánh, kẹo, nước ngọt có ga… hãy chăm vận động toàn thân cũng sẽ góp phần xuống kí nhanh hơn.

Muốn giảm cân nhanh và hiệu quả hãy nhanh chóng thực hiện những công thức giảm cân với lá sen non và trà xanh như trên, chắc chắn bạn sẽ có được sự hài lòng với công sức mà mình đã bỏ ra. Đừng bỏ qua những bài thuốc giảm cân từ thiên nhiên vô cùng quý giá trên nhé.