Á hậu Huyền My bật mí cách giảm 4kg/tuần

Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp

Luôn bị cho là hơi mập so với dáng chuẩn của hoa hậu, người mẫu nên Huyền My quyết định giảm cân và điều thành công là cô đã giảm được 4kg/tuần.

Á hậu Huyền My bật mí cách giảm 4kg/tuần

Xem thêm:

Học cách giữ dáng đẹp của ca sĩ Thiều Bảo Trang

Bí quyết giảm 4 kg trong 2 tháng của MC Hoàng Oanh

Chồng Thu Phương bật mí cách giảm mỡ bụng trong 1 tháng

Người đẹp sinh năm 1995 thấy rằng mỗi khi lên ảnh trông cô sẽ bị mập hơn chút nên cần phải giảm cân để dáng đẹp hơn cũng như khỏe mạnh hơn.

Với chiều cao 1m74, nặng 60kg, Huyền My chưa hề hài lòng về điều đó và cô đã giảm 4kg/tuần, còn lại 56kg và trông thon gọn hơn rất nhiều. Huyền My còn nói thêm, việc giảm cân giúp cô tăng cường thể lực, sức bền, sẽ phục vụ tốt cho việc đi lại nhiều sắp tới.

Cách giảm cân của á hậu Huyền My như sau: 

1. Chế độ tập luyện:

- Tập gym hàng ngày;

- Tăng cường độ tập với nhiều động tác;

- Tập squat tăng dần 50 cái mỗi buổi;

- Thỉnh thoảng có bơi lội trong nhà;

2. Chế độ ăn uống:

- Nói không hoàn toàn với tinh bột;

- Không ăn đồ ngọt, thức ăn nhiều chất béo, dầu mỡ;

- Thay thế cơm bằng gạo lứt;

- Tự chế thức uống giảm cân gồm: 8 cốc nước lọc, 1 thìa cà phê củ gừng băm nhỏ, 1 quả dưa chuột cỡ vừa, 12 lá bạc hà để tủ lạnh qua đêm;

Theo người đẹp này, đồ uống với các nguyên liệu như trên hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ rất hiệu quả nhưng hơi khó uống nên phải cố gắng quyết tâm.

Nhờ vậy mà cô đã giảm được 4kg chỉ trong vòng 1 tuần, cơ thể vẫn đầy khỏe mạnh.

Chúc bạn thành công như á hậu Huyền My nhé.

TIN TỨC KHÁC:

Hotline: 0968.100.844
Zalo: 0968.100.844
fb chat