Bật mí cách giảm 4kg trong 3 tuần của của Hari Won

Cách giảm cân của Hari Won đó là phương pháp uống nước trái cây hay còn gọi là Juice Cleanse. Đây là cách giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe vì nó còn có công dụng là thanh lọc cơ thể, làm sạch gan…

Sau 1 thời gian áp dụng cách giảm cân bằng nước trái cây, Hari Won đã giảm được 4kg và đồng thời thấy người luôn luôn khỏe mạnh, không hề gặp bất cứ tác dụng phụ nguy hiểm nào.

Nữ ca sĩ chia sẻ, thời điểm nặng 56,4kg khiến cô rất khó khăn trong việc mặc đồ và vì vậy, cô đã tìm cách giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cô đã tìm ra được cách giảm cân phù hợp với mình đó là uống nước trái cây, nhịn ăn cơm… Cùng tìm hiểu cách giảm 4kg của nữ ca sĩ dễ thương này nào.

Dùng nước ép hoa quả và rau cần:

Không chỉ là dùng nước ép trái cây để giảm cân, Hari Won còn kèm theo rau cần và chính những nguyên liệu này giúp cô giảm cân khá tốt.

Cô nàng đã liên tục uống nước ép 3 tiếng 1 lần. Mỗi lần, cô uống 350ml. Như vậy, mỗi ngày cô uống 6 bình khoảng 2 lít nước.

Bên cạnh đó, thực đơn giảm cân của nữ ca sĩ cũng khác biệt, cô lựa chọn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu hóa. Vào ngày đầu tiên áp dụng cách giảm cân bằng nước ép trái cây này, Hari đã nhịn ăn. Ban đầu cô thấy hơi mệt nhưng vài ngày liên tiếp thực hiện thì đã quen. Cô đã giảm 2kg trong 3 ngày, và sau 7 ngày áp dụng, cô giảm được 3kg.

Theo Hari Won, thời điểm này nếu ăn tinh bột sẽ khiến tăng cân nhanh nên cô đã áp dụng như sau:

2 tuần tiếp theo tiếp tục giảm cân, 3 ngày đầu cô uống nước ép cả ngày, buổi tối chỉ ăn một ít cháo hoặc salad.

Những ngày tiếp theo thì Hari ăn đồ cứng hơn một chút để bao tử quen dần. Và như vậy, trong 2 tuần này, cô nàng đã giảm được thêm 1 kg. Tổng kết lại, Hari Won đã giảm 4kg trong 3 tuần đầy ngoạn mục.

Với phương pháp giảm cân Juice Cleanse, không chỉ giúp Hari giảm cân mà còn tăng cường làn da đẹp và một cơ thể đầy khỏe khoắn. Chúc bạn giảm cân thành công như cô ấy.

Để biết thêm nhiều bí quyết giảm cân hiệu quả, hãy liên hệ tổng đài (+84) 0902 500 158 - 0902 560 158 nhé.

QH (Th)