Béo Phì - Dấu Hiệu Mãn Kinh

Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp

Vài tháng nay kinh nguyệt rất thất thường, tháng có tháng không. Tôi lại tăng cân rất nhanh. Việc tăng cân nhanh như vậy có phải dấu hiệu mãn kinh hay không, tôi năm nay 47 tuổi ?

Vài tháng nay kinh nguyệt rất thất thường, tháng có tháng không. Tôi lại tăng cân rất nhanh. Việc tăng cân nhanh như vậy có phải dấu hiệu mãn kinh hay không, tôi năm nay 47 tuổi ?
Hiện tượng tăng cân ở phụ nữ đứng tuổi thường liên quan đến những biến đổi nội tiết và chuyển hóa ở cơ thể tuổi mãn kinh. Trong độ tuổi từ 20-50, phụ nữ tăng khoảng 11 kg. Ở tuổi mãn kinh, nhiều người tăng cân đột ngột và đôi khi không kiểm soát được, mặc dù không ăn nhiều hơn. Tình trạng cơ thể béo lên không thay đổi theo khu vực và tuổi tác.

Trước 40 tuổi, phụ nữ hay béo ở phần dưới của cơ thể, ở mông và đùi; đến tuổi mãn kinh thì thường béo bụng. Phụ nữ ngày nay có tuổi thọ cao nên thường có thể sống thêm 30 năm nữa kể từ khi mãn kinh. Vì vậy, để sống thoải mái trong giai đoạn sau mãn kinh, cần có hiểu biết để giữ sức khỏe.

Phụ nữ béo là do oestrogen giảm vì hoóc môn này có tác dụng đồng hóa, làm tăng khối lượng cơ. Sự giảm bài tiết estrogen khi mãn kinh dẫn đến sự tăng tự nhiên khối mỡ và giảm khối cơ. Mọi phụ nữ đều liên quan đến diễn biến tự nhiên này, kể cả những phụ nữ vẫn dễ dàng giữ được cân nặng ổn định trong suốt 30 năm trước. Tuy nhiên, những phụ nữ nào kiểm soát được sự vận động và ăn uống của mình trước tuổi mãn kinh thì cũng dễ vượt qua được những vấn đề về cân nặng trong giai đoạn khó khăn này.

Tiêu thụ năng lượng của cơ thể phụ thuộc vào khối lượng cơ. Ở tuổi mãn kinh, khối lượng cơ giảm; nếu phụ nữ không thay đổi lối sống ít vận động thì nhu cầu năng lượng cũng giảm theo, gây tăng cân. Để có được sự cân bằng giữa tiêu thụ năng lượng và ăn uống ở tuổi mãn kinh, cách duy nhất là vận động bằng cách đi bộ đều đặn hàng ngày hoặc chơi các môn thể thao khác.

BS Đào Xuân Dũng

Theo SucKhoeDoiSong

Ban Biên Tập

TIN TỨC KHÁC:

Những ai đã dùng Hera Youth Extend để Chống lão hóa da, xóa nhăn thâm nám
TỰ HÀO LÀ MỘT NGỌC NỮ XUẤT SẮC TỪ THỜI TRẺ TỚI GIÀ: Ở TUỔI 60 NSND LAN HƯƠNG ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT KHIẾN KHÁN GIẢ T...
Kem, Mỹ phẩm Hera Youth Extend có tốt không? Review, giá bao nhiêu?
Từ khi xuất hiện trên trị trường “thảm đỏ” mỹ phẩm Việt Nam, từ khóa “mỹ phẩm Hera”, “nhận xét về mỹ phẩm hera...

"LỐI THOÁT HIỂM" NÀO CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ TRĨ KINH NIÊN?
Nếu mà nói 50% dân số mắc phải bệnh này cũng là con số khiêm tốn. Bởi vì sao lại nhiều đến vậy? Tâm lý chung c...
Có mẹ nào dùng bộ tắm trắng makeup xskin chưa cho em xin ít review với
Chẳng là dạo này da e đen đi trông thấy em đang đau đầu cái vụ này. Mẹ nào dùng tắm trắng makeup xskin hoặc có...

3 PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG DA CẤP TỐC TẠI NHÀ
Dù da bạn có đen bẩm sinh cũng phải bật tone với 3 cách làm trắng da mặt cấp tốc dưới đây.
TRĨ – NỖI ĐAU ĐỚN KINH HOÀNG HƠN CẢ ĐAU ĐẺ
Có nỗi đau nào hơn đau đẻ??? Vâng tôi đã có câu trả lời rồi đây, đó chính làđau trĩ.Nếu cơn đau đẻ quằn quại c...

PHƯƠNG PHÁP CHỮA KHỎI TRĨ TẬN GỐC MÀ KHÔNG CẦN PHẢI ĐI “CẮT”
Phương pháp chữa trĩ, giảm nỗi đau hậu môn do trĩ xuất hiện tràn lan trên mạng, lặp đi lặp lại một nội dung kh...