Béo phì ở trẻ - Nguy cơ mắc bệnh tim

Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp

Con tôi năm nay được 6 tuổi, cách đây hai tháng tôi dẫn bé đi khám bệnh thì bác sĩ dự báo bé có khả năng bị béo phì. Vậy, cho tôi hỏi làm thế nào để nhận biết con mình có bị béo phì ...

Béo phì ở trẻ - Nguy cơ mắc bệnh tim
Beo Phi O Tre - Nguy Co Mac Benh Tim
 
Con tôi năm nay được 9 tuổi, cách đây hai tháng tôi dẫn bé đi khám bệnh thì bác sĩ dự báo bé có khả năng bị béo phì. Vậy, cho tôi hỏi làm thế nào để nhận biết con mình có bị béo phì hay không và bác sĩ có thể tư vấn cho tôi cách nào để nhận biết được nó?. Bệnh béo phì có ảnh hưởng gì cho sức khỏe khi chúng lớn lên không? 
 
(Chị Lan - Bà Rịa -VT)
 
Trả lời:
 
Chào chị !

Cảm ơn chị đã gửi thắc mắc về cho chuyên mục tư vấn giảm cân của chúng tôi.

Thông tin trên, chị chỉ cho biết bé mới có 9 tuổi, nhưng chưa cho tư vấn giảm cân biết về chiều cao và cân nặng của bé. Nên chúng tôi không thể nào tính được chỉ số IBM cho bé được. Nhưng bác sĩ đã dự báo , bé có khả năng bị béo phì, thì chị cũng nên quan tâm đến cân nặng và tình trạng sức khỏe của bé ngay từ bây giờ.

giam-can-cho-tre-beo-phi.jpg

Giảm cân cho trẻ béo phì

Một cuộc khảo sát của tạp chí Mẹ & Bé năm 2004 cho thấy những loại thực phẩm yêu thích hàng đầu của bé là những đồ ăn vặt như: sô cô la, bánh quy, khoai tây chiên, bánh ngọt và thịt gà và các loại nước uống có ga. 
 
Thực đơn hàng ngày của trẻ, tiêu thụ quá nhiều đường, muối, các chất bão hòa và ít ăn  rau, trái cây. Đây là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến thói quen ăn uống và sức khỏe của bé sau này. Khi bé lớn lên với thói quen xấu này sẽ đi theo tập tính ăn uống của bé khi không có sự kiểm soát của bạn. Đây chính là 1 trong những nguyên nhân, khiến cho trọng lượng cơ thể của bé ngày 1 tăng lên.
 
thoi-quen-xau-gay-beo-phi-o-tre.jpg

Khắc phục thói quen xấu gây béo phì ở trẻ
 
Bên cạnh đó, tiếp xúc với máy tính thường xuyên, xem ti vi và ngủ không đủ giấc, thường xuyên ngồi 1 chỗ và ít khi vận động. Khiến cho việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể giảm, nguy cơ béo phì cũng từ đó mà tăng lên đột biến. Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, những đứa trẻ lên 3 xem tivi nhiều hơn 8 tiếng một tuần hoặc ngủ ít hơn 10-12 giờ mỗi đêm, thì có nguy cơ tăng cân rất cao.
 
Nếu trẻ lớn nhanh và tăng trưởng một cách nhanh chóng thì đó là những dự báo cho sự béo phì của trẻ. 
 
Tôi có thể đưa ra 8 nhân tố xuất hiện sớm ở trẻ sẽ liên quan đến béo phì đó là: trẻ sơ sinh nặng cân, sớm có kích cỡ lớn, tăng cân nhanh, tăng trưởng nhanh từ 1 đến 2 năm đầu hoặc có cha mẹ bị béo phì, sớm có mỡ béo trong cơ thể, xem tivi quá nhiều và thiếu ngủ như tôi đã nói ở trên.
 
Vì vậy bạn nên điều chỉnh lại cách ăn uống cho bé sao cho thật lành mạnh, hạn chế lượng calo dư thừa, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chú trọng cho trẻ ăn nhiều rau xanh, siêng năng tập luyện trò chơi ngoài trời như chơi quần vợt, hay những trò thể thao mà bé thích, bạn nên bắt đầu chúng ngay từ bây giờ với những thói quen từ khi còn nhỏ. 
 
Đều đáng lo ngại là trong thực tế khoảng 10 % trẻ thì ít nhất 155 triệu trẻ trên thế giới bị béo phì, thừa cân. Các bậc cha mẹ thường không nhận ra con của họ đang bị béo phì, cứ thấy con mình ăn nhiều là họ thấy vui mừng vì điều đó. Nhưng đó lại chính là nguyên nhân khiến cho trẻ bị mắc bệnh béo phì.
 
Theo các nghiên cứu của các chuyên gia, trẻ em béo phì khi lớn lên có nguy cơ bị bệnh tiểu đường type 2 và sau này dễ bị bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư khác.
 
Chúc Bạn Giảm Cân Thành Công! 
(Nguyễn Tha)

Thanh Sương

TIN TỨC KHÁC:

Hotline: 0968.100.844
Zalo: 0968.100.844
fb chat