Béo Phì Và Nguy Cơ Bệnh Tật

Tại các nước đẫ phát triển, béo phì tấn công tất cả các đối tượng trong xã hội, từ người lớn đến trẻ em. Ở Cộng hòa liên bang Đức, số liệu thống kê cho thấy có đến 70% nữ và 44% nam phát phì ở độ tuổi trên 40.

Nếu người nước ngoài béo phì ăn nhiều chất béo thì người Việt Nam lại mắc chứng này do ăn quá nhiều đường, chất bột.
 

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính như: cao huyết áp, mạch vành, tiểu đường típ 2, sỏi mật, một số bệnh ung thư, xơ vữa động mạch, đột quỵ, thoái hóa mỡ gan, thoái hóa xương khớp, rối loạn chuyển hóa chất béo.
 
Năm 2001, Trung tâm Dinh dưỡng thành phố Hồ Chí Minh đã tiến hành nghiên cứu trên 3.000 người cho thấy, tiểu đường có nguy cơ phát hiện ở người trên 30 tuổi, nữ nhiều hơn nam. Đó là những người có tỷ lệ mỡ ở cơ thể cao, tình trạng béo bụng nhiều, mức động họat động thể lực ít.
 
Tỷ lệ thừa cân gia tăng ở trẻ em và phụ nữ sau 40 tuổi . Đối với những người này nguy cơ mắc bệnh mãn tính sẽ khá cao. Khi đã mắc bệnh mãn tính, cũng có nghĩa là người bệnh sẽ phải sống chung với nó có khi đến hết cuộc đời.
 

 
Bệnh tiểu đường
 
Trong các bệnh có thể có của tình trạng béo bụng, một hệ lụy của béo phì, là bệnh tiểu đường. Năm 1995, thế giới có 135 triệu người mắc bệnh thì đến năm 2010 con số này sẽ là 221 triệu người.
 
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh được, một trong các nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng phát triển nhanh bệnh tiểu đường là béo phì. Đây là bệnh nguy hiểm gây ra nhiều biến chứng.
 
Chỉ một vài chấm phá sơ sơ về các nguy cơ của cái bụng đầy mỡ, bạn đọc chắn chắn đã phát khiếp với béo phì và lũ bệnh ăn theo của nó. Còn chờ gì nữa mà không thay đổi cách ăn uống lành mạnh và bắt đầu một cuộc sống năng động.
 
Thông tin cho bạn:

Tại sao người Pháp ăn nhiều thịt động vật nhưng tỷ lệ béo phì lại khá thấp ?

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và thấy rằng do người pháp đã sử dụng nhiều Rượu Vang nho trong các bữa ăn hàng ngày. Các nghiên cứu cho thấy nguyên nhân là người Pháp tiêu thụ nhiều rượu vang đỏ hơn. Điều này cho thấy các chất có trong quả nho đã làm nồng độ cholesterol trong cơ thể thấp hơn và vì thế làm chậm lại quá trình tích lũy mỡ thừa trong động mạch, ngăn chặn nguy cơ béo phì  
 

Ngoài ra để cho quá trình giảm cân hoặc điều trị béo phì đạt hiệu quả thì ngay bây giờ hãy đi bộ nhiều hơn, hoặc tìm đến một môn thể thao nào đó, hạn chế tâm hồn ăn uống mỗi khi nó trỗi dậy bằng các lọai trái cây ít năng lượng (củ sắn, dưa leo, cà chua ). Khi đã thành một thói quen rồi thì mỡ bụng ơi, chào mi nhé !

Ban Biên Tập