Cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh

Dùng rượu gừng

Trước khi sinh con từ 1 đến 2 tháng, chị em cần chuẩn bị cho mình một hũ rượu gừng. Nguyên liệu để làm hỗn hợp này gồm có rượu trắng, gừng và nghệ tươi nếu thích. Gừng và nghệ tươi làm sạch đất và bẩn, giã nhỏ và ngâm với rượu trắng theo tỉ lệ 1:1. Tiếp đó, để hỗn hợp trong bóng tối hoặc chôn xuống đất. Sau khi sinh con xong, mỗi ngày chị em lấy hỗn hợp này thoa lên bụng và massage nhẹ nhàng.

Hỗn hợp gừng và rượu sẽ làm nóng cơ thể, làm tan những mô mỡ cứng đầu, từ đó có thể loại bỏ chúng ra bên ngoài. Trong khi đó, nghệ sẽ làm mờ các vết rạn da. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, vòng eo sẽ nhỏ đi nhanh chóng.

Chườm muối nóng

Bên cạnh việc dùng rượu gừng để làm giảm mỡ bụng, chị em còn có thể chườm muối nóng để thu nhỏ vòng eo. Cách làm vô cùng đơn giản.

Bạn chuẩn bị muối biển hạt to, một nắm lá ngải cứu. Sao vàng tất cả và cho vào một cái khăn sạch. Tiếp đó, bạn chườm lên bụng của mình khi hỗn hợp còn nóng. Có thể sử dụng hỗn hợp này nhiều lần trong ngày. Muối nóng sẽ giúp vùng bụng săn chắc đáng kinh ngạc.

Sử dụng chè vằng

Chè vằng được mệnh danh là “thức uống vàng” của chị em phụ nữ. Bởi không chỉ có công dụng giảm cân nhanh, chè vằng còn giúp các chị em luôn dồi dào nguồn sữa để bé yêu của mình có thể thoải mái bú suốt cả ngày.

Cách nấu nước chè vằng để giảm béo bụng gồm các bước sau: Lấy khoảng 2 nắm tay chè vằng khô cho vào ấm sắc, thêm 3 bát nước, đun sôi rồi giảm lửa đun thêm 15 phút, đun cạn đến khi còn 1 bát nước. Nên uống chè khi còn ấm để chè có thể phát huy công dụng tốt hơn và người dùng cũng dễ hấp thụ hơn.

Sử dụng đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể, đặc biệt là vùng bụng nhé!

LH