Chăm sóc da mụn đúng cách

Hỏi:

Chào thienduonglamdep.com!

Em năm nay 21 tuổi, mặt em tự dưng nổi khá nhiều mụn đỏ, em rất lo lắng. Mong chương trình tư vấn cho em làm cách nào để da hết mụn ạ.

Kim Ngân – Sài Gòn.

Trả lời:

Chào Kim Ngân!

Theo như bạn trình bày thì chương trình nhận thấy bạn nên đến bác sĩ da liễu để được khám và điều trị đúng cách. Bạn không nên tự ý mua thuốc về dùng vì có thể do thay đổi nội tiết tố bên trong nên mới nổi mụn. thienduonglamdep.com xin tư vấn cho bạn các cách chăm sóc da mụn đúng cách.

1. Rửa mặt bằng nước ấm

Dùng nước ấm khoảng 35 độ để rửa mặt hằng ngày với sữa rửa mặt trung tính. Nước ấm cuốn trôi bụi bẩn, vi khuẩn và làm sạch da mặt hơn là dùng nước lạnh. Không dùng nước nóng vì sẽ làm khô da thậm chí bỏng da.

2. Không dùng mỹ phẩm

Trong thời gian mặt bị mụn thì da bạn rất nhạy cảm, chính vì vậy không nên dùng mỹ phẩm. Mỹ phẩm sẽ bít lỗ chân lông, cặn mỹ phẩm bám vào da dễ gây mụn hơn. Đồng thời, khi ra ngoài cần che chắn da tránh khỏi tác động của khói bụi và ánh nắng Mặt Trời.

3. Không tự ý mua thuốc trị mụn

Như đã nói ở trên, bạn nên đi đến bác sĩ da liễu để được khám và điều trị đúng cách. Nguyên nhân nổi mụn có thể bắt nguồn từ bên trong cơ thể bạn. Không nên nghe lời tư vấn của bạn bè mà mua thuốc về sử dụng vì cơ địa mỗi người khác nhau. Không tự ý ra tiệm thuốc Tây mua thuốc về bôi dễ làm cho tình trạng mụn nặng hơn vì dùng không đúng cách.

4. Dùng nước đá

Đá lạnh se khít lỗ chân lông, ức chế bã nhờn và hạn chế nổi mụn. Đá lạnh còn là liều thuốc giảm đau khi da mặt bị mụn hoành hành. Nên sử dụng đá được làm từ nước sạch.

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, làm mát da và đào thải độc tố ra ngoài. Nguồn nước cung cấp cho cơ thể từ nước uống hằng ngày, nước ép trái cây, canh…

6. Sữa chua

Mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua giúp da sáng mịn hơn, đào thải chất độc và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đối với người muốn giảm béo có thể ăn từ 2 – 3 hũ sữa chua tách béo mỗi ngày để nhanh chóng có được vóc dáng như ý.

7. Mặt nạ thiên nhiên

Một số mặt nạ thiên nhiên có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, trị mụn như: mật ong, dưa leo, chanh, bơ, chuối, dâu tây…

8. Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Bổ sung nhiều rau cải xanh, các loại trái cây vào khẩu phần ăn hằng ngày. Đây là những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể và tốt cho da.

9. Hạn chế các thức uống có ga, cồn, bánh kẹo, chất béo…

Bia, rượu, thuốc lá, bánh kẹo, đồ chiên… khi vào cơ thể làm suy giảm một số chức năng bài tiết, hấp thu chất dinh dưỡng. Đây là những thực phẩm có tính nóng làm da nổi mụn nhiều hơn.

Hy vọng các lời khuyên trên sẽ giúp da mặt bạn đỡ mụn hơn.

Chúc bạn thành công!

thienduonglamdep.com