Cùng khám phá thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp

Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp

Sở hữu một vòng eo thon thả cùng với một thân hình gợi cảm, quyến rũ của những phụ nữ Pháp là điều mà không ít chị em phải mơ ước. Chế độ ăn uống khoa học là bí quyết tuyệt vời giúp họ có được thân hình thon gọn và quyến rũ như vậy. Hãy cùng chúng tôi khám phá một thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp để làm phong phú thêm thực đơn giảm cân của mình nhé!

Cùng khám phá thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp

Sở hữu một vòng eo thon thả cùng với một thân hình gợi cảm, quyến rũ của những phụ nữ Pháp là điều mà không ít chị em phải mơ ước. Chế độ ăn uống khoa học là bí quyết tuyệt vời giúp họ có được thân hình thon gọn và quyến rũ như vậy. Hãy cùng chúng tôi khám phá một thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp để làm phong phú thêm thực đơn giảm cân của mình nhé!

Ăn kiêng không đồng nhất với nhịn ăn hay bỏ bữa mà điều then chốt chính là chúng ta phải biết điều chỉnh hợp lí nguồn năng lượng nạp vào cơ thể, đồng thời biết lựa chọn những thực phẩm có lợi để vừa hỗ trợ giảm cân vừa bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin. Để góp phần giúp chị em cải thiện số đo cơ thể cũng như điều chỉnh được cân nặng, các bạn hãy thử áp dụng thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp dưới đây nhé!

Bữa sáng

Lựa chọn 1: 3 quả táo nướng, 1 ly nước táo

Lựa chọn 2: 2 lát bánh mì nguyên hạt, 1 cốc nước cà rốt ép.

Lựa chọn 3: 1 ly nước táo, 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mỳ nướng

Bữa trưa:

Lựa chọn 1: Nửa quả cam hoặc bưởi, 1 miếng bít tết nhỏ, rau xà lách trộn và nửa ly vang đỏ.

Lựa chọn 2: 300 ml nước ép trái cây, rau củ, một ít xúc xích

Lựa chọn 3: 100 gr salad bắp cải và ớt xanh, 200 gr rau củ hầm (bắp cải, cà chua, cà rốt).

Bữa tối:

Lựa chọn 1: 1 lát bánh mỳ đen, 1 miếng sườn nhỏ, 1 ly rượu vang đỏ, 1 quả táo.

Lựa chọn 2: 250g thịt gà, 1 bắp cải xà lách với dầu ăn và chanh.

Lựa chọn 3: 1 ly ép bưởi và 1 dĩa salad rau trộn cá hồi.

Trên đây là một trong những thực đơn ăn kiêng được hầu hết phụ nữ Pháp áp dụng, các bạn cũng thử khám phá và áp dụng chúng vào cẩm nang ăn kiêng của mình để việc sở hữu một thân hình thon gọn và quyến rũ các bạn nhé!

Cẩm Vân

TIN TỨC KHÁC:

Những ai đã dùng Hera Youth Extend để Chống lão hóa da, xóa nhăn thâm nám
TỰ HÀO LÀ MỘT NGỌC NỮ XUẤT SẮC TỪ THỜI TRẺ TỚI GIÀ: Ở TUỔI 60 NSND LAN HƯƠNG ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT KHIẾN KHÁN GIẢ T...
Kem, Mỹ phẩm Hera Youth Extend có tốt không? Review, giá bao nhiêu?
Từ khi xuất hiện trên trị trường “thảm đỏ” mỹ phẩm Việt Nam, từ khóa “mỹ phẩm Hera”, “nhận xét về mỹ phẩm hera...

"LỐI THOÁT HIỂM" NÀO CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ TRĨ KINH NIÊN?
Nếu mà nói 50% dân số mắc phải bệnh này cũng là con số khiêm tốn. Bởi vì sao lại nhiều đến vậy? Tâm lý chung c...
Có mẹ nào dùng bộ tắm trắng makeup xskin chưa cho em xin ít review với
Chẳng là dạo này da e đen đi trông thấy em đang đau đầu cái vụ này. Mẹ nào dùng tắm trắng makeup xskin hoặc có...

3 PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG DA CẤP TỐC TẠI NHÀ
Dù da bạn có đen bẩm sinh cũng phải bật tone với 3 cách làm trắng da mặt cấp tốc dưới đây.
TRĨ – NỖI ĐAU ĐỚN KINH HOÀNG HƠN CẢ ĐAU ĐẺ
Có nỗi đau nào hơn đau đẻ??? Vâng tôi đã có câu trả lời rồi đây, đó chính làđau trĩ.Nếu cơn đau đẻ quằn quại c...

PHƯƠNG PHÁP CHỮA KHỎI TRĨ TẬN GỐC MÀ KHÔNG CẦN PHẢI ĐI “CẮT”
Phương pháp chữa trĩ, giảm nỗi đau hậu môn do trĩ xuất hiện tràn lan trên mạng, lặp đi lặp lại một nội dung kh...