Giảm mỡ bụng hiệu quả với những loại đồ uống rẻ tiền

Trà xanh

Trà xanh luôn là loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Ly trà màu xanh ấm nóng, thoang thoảng hương thơm dịu nhẹ, mùi vị không quá chat rất được lòng nhiều người. Không chỉ tốt cho sức khỏe, trà xanh còn giúp người béo giảm mỡ và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Lý do mà trà xanh có chức năng giảm cân nhanh là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, hay còn gọi là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, trong lá trà xanh tươi có hàm lượng vitamin  C rất cao, có công dụng phá vỡ sự liên kết của các tế bào mỡ và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chiến binh khỏe mạnh và anh dũng nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta.

Cà phê

Ngoài trà xanh, thì cà phê cũng có công dụng giảm cân nhanh. Sau bữa ăn sáng, nhâm nhi ly cà phê đen không đường, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và dễ chịu. Không những thế, loại đồ uống có vị đắng đặc trưng này còn giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ mỡ thừa vào trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng lượng calo đốt cháy.

Để giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe, mỗi ngày, bạn không nên uống quá 4 ly cà phê đen. Hạn chế uống lúc đói và trước khi đi ngủ. Và cũng đừng cho thêm đường hoặc sữa đặc vào cà phê bởi chúng sẽ cung cấp lượng calo không cần thiết, làm phá vỡ quá trình giảm cân của bạn.

Sinh tố

Hầu hết tất cả các chị em đều yêu thích món sinh tố. Vị thơm ngon của các loại trái cây cùng với một chút sữa hoặc siro sẽ mê hoặc cả những người khó tính nhất. Sinh tố cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất cho cơ thể. Người mập cũng có thể sử dụng loại đồ uống này để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.

Uống sinh tố vào những lúc thèm ăn sẽ loại bỏ cảm giác này nhanh chóng. Sinh tố còn thúc đẩy hệ tiêu hóa và giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nước ép dâu hoặc bưởi

Nước ép dâu và bưởi có vị chua chua, ngọt ngọt tự nhiên nên cũng rất được nhiều người lựa chọn để giảm cân nhanh. Loại đồ uống này khi được hấp thụ vào trong cơ thể sẽ nhanh chóng tấn công vào những mô mỡ thừa đáng ghét, làm mềm và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.

LH