Giảm mỡ bụng nhanh chóng với trà bưởi mật ong

Mỡ bụng là vùng mỡ khó tiêu nhất trên cơ thể. Những ngấn mỡ bụng làm bạn mất đi tự tin, và khó chịu. Đã có giải pháp dành cho bạn! Hãy để trà bưởi mật ong làm người bạn đồng hành làm tiêu tan đống mỡ bụng đáng ghét đó.

Vì sao trà bưởi mật ong lại có tác dụng giảm cân?

Bưởi có tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no. Bên cạnh đó, bưởi còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, vì thế bưởi là một trong lựa chọn lý tưởng cho việc giảm cân của bạn.
 

Mật ong và đường phèn là hai nguyên liệu bổ trợ hoàn hảo làm cho món trà bưởi mật ong thêm ngọt thanh, dễ uống và thơm ngon.

Trà bưởi mật ong là thực đơn giảm cân hiệu quả, bạn còn chần chừ gì nữa mà không tự chế biến cho mình một ly trà bưởi mật ong để thưởng thức, không những có tác dụng làm đẹp, thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm béo rất tốt.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trà bưởi mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

1 quả bưởi, 150ml mật ong, muối, 200g đường phèn.

Cách làm:

- Rửa sạch bưởi bằng nước, dùng khăn sạch lau sạch lớp vỏ bên ngoài cho khô ráo. Dùng một ít muối ăn chà xát khắp bề mặt quả bưởi. Lặp đi lặp lại thao tác này nhiều lần, sau đó lại dùng khăn lau sạch lớp vỏ bên ngoài, mục đích để vỏ bưởi không bị đắng.

- Dùng dao cắt một khoanh tròn phía trên quả bưởi, để lộ ra lớp cùi trắng bên trong.

- Dùng mũi dao khía nhẹ lớp vỏ, chia lớp vỏ bưởi thành 6 phần đều nhau. Sau đó dùng tay bóc lớp vỏ dọc theo từng múi đã khía. Cách cắt này nhằm mục đích giữ cho phần vỏ bưởi được dài, khi bạn cắt, trông từng sợi bưởi cũng sẽ dài và đẹp hơn.

- Bóc múi bưởi, lấy tép. Sau đó ép bưởi lấy nước, lọc bỏ hạt và bã, để riêng.

- Với phần vỏ bưởi vừa bóc, dùng dao sắc lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ để lại phần vỏ bưởi cứng màu vàng bên ngoài. Thái vỏ bưởi thành dạng sợi càng mỏng càng tốt rồi ngâm vỏ bưởi trong nước muối 1 tiếng.

- Trút phần vỏ bưởi vừa cắt vào một nồi nhỏ, đổ nước xấp bề mặt rồi đun sôi, dùng đũa đảo nhẹ cho vỏ bưởi chín đều rồi hạ nhỏ lửa.
 

- Xắt nhỏ phần bã bưởi bỏ riêng rồi trút vào nồi vỏ bưởi đang đun. Nếu không thích vị đắng lẫn vào thức uống sau này thì bạn có thể bỏ phần bã này đi và bỏ qua bước này.

- Khoảng nửa giờ sau đó, bạn sẽ thấy bề mặt vỏ bưởi nổi lên rất nhiều váng và nhớt. Đây chính là tinh dầu từ vỏ bưởi thoát ra trong quá trình đun sôi.

- Lượng nước trong nồi lúc này cũng đã cạn bớt, cũng là lúc bạn đổ nước ép bưởi vào tiếp tục đun đến khi nước trong nồi bắt đầu sánh lại thì thêm đường, khuấy đều.

- Tiếp tục đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng nhạt, hỗn hợp nước đường, bưởi bắt đầu keo lại thì tắt lửa. Chờ nhiệt độ trong nồi giảm xuống khoảng 50 độ C thì đổ mật ong vào, đảo đều. Đợi nguội rồi đổ ra bình hoặc lọ chứa, cất trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

- Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần cho 1 - 2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm chút nước và mật ong, khuấy đều và thêm đá là có ngay thức uống cực thơm ngon trong những ngày nóng nực.

Mỗi buổi sáng chỉ cần bạn thưởng thức một ly trà bưởi mật ong là bạn có thể lấy lại được vòng eo thon gọn của mình một cách nhanh chóng rồi đó!