Kỷ lục giảm 47kg của cô gái mắc ung thư

Được biết, trước khi giảm cân, Angela nặng tới 106kg, sau đó, cô đã giảm 47kg và còn 59kg.

Lý do khiến Angela tăng cân nhanh không kiểm soát nổi đó là vì căn bệnh ung thư. Sau những phương pháp hóa trị, xạ trị đã giúp bệnh tình cô thuyên giảm nhưng lại dẫn đến tăng cân và những căn bệnh nguy hiểm khác nữa như đái tháo đường, xơ vữa động mạch… Lúc đó, cô bị thừa đến 48kg.

Điều gì đã giúp Angela giảm 47kg nhanh, ngoạn mục đến vậy? Cùng tìm hiểu thêm nào.

Cách giảm 47kg của cô gái bị ung thư:

1. Tập luyện:

Cô chia sẻ, đã cùng chồng đi bộ mỗi ngày, vượt qua mọi đau đớn về bệnh tật, thể xác, cô đã quyết tâm giảm cân nên không hề ngừng nghỉ đi bộ. 45 phút/ngày là thời gian cô bỏ ra cho việc tập luyện giảm cân này.

Từ tháng thứ 6 đi bộ trở đi, cô cảm thấy mình khỏe hơn hẳn và chồng cô đã không theo kịp nữa. Lịch đi bộ của Angela từ đó tăng lên từ 3 lên 4 lần/tuần. Cô đã kiên trì tập luyện liên tục trong 5 năm và đã đẩy lùi được bệnh tật, giảm cân thành công.

Bên cạnh đó, cô gái này cũng thường xuyên tập HIIT, nâng tạ…

2. Chế độ ăn:

- Hạn chế thực phẩm có đường;

- Không dùng thực phẩm có soda;

- Ăn 6 bữa/ngày;

- Uống nhiều nước lọc;

- Ăn những đĩa nhỏ trong khẩu phần được kiểm soát.

- Bổ sung các thực phẩm như trứng luộc, cá, thịt nạc, ngũ cốc, rau củ, bột yến mạch, trái cây…

Nhờ đó, trung bình cô gái mắc bệnh ung thư giảm được 9-11 kg/năm cho tới mức hiện tại là 59kg vào khoảng giữa năm 2015.

QH (Th)