Làm đẹp với bột yến mạch

Thành phần dinh dưỡng trong 100g bột yến mạch:

- Các vitamin nhóm B: 0,45mg

- Phốt pho: 85mg

- Kẽm: 0,59g

- Canxi: 20mg

- Magie: 18mg

- Sắt: 1mg

- 380kcal, đạm 15g, bột 75g, chất xơ 3g, vitamin và các khoáng chất.

Công dụng của bột yến mạch:

- Bột yến mạch dùng để nấu cháo hoặc bánh là thức ăn dặm cho trẻ em rất tốt.

- Bột yến mạch có tác dụng chống axit hóa, chống táo bón, kích thích ngon miệng, phát triển chiều cao, tránh tiểu đường...

- Bột yến mạch rất tốt cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.

Các mặt nạ ch ăm sóc da từ bột yến mạch:

(Nên xay nhuyễn bột yến mạch để dễ sử dụng)

1. Mặt nạ bột yến mạch – Nước ấm

- Pha 1 – 2 muỗng canh bột yến mạch vào nước ấm cho bột mềm và nở ra.

- Dùng bột yến mạch để rửa mặt, massage mặt nhẹ nhàng các bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên mịn màng và “sạch” hơn.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm bột yến mạch trong bồn tắm để tẩy tế bào chết toàn thân.

- Thực hiện đều đặn mỗi tuần bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng hồng lên.

2. Mặt nạ bột yến mạch – Lòng đỏ trứng gà

- Trộn đều 2 muỗng canh bộn yến mạch nhuyễn với 1 lòng đỏ trứng gà. Đắp mặt nạ lên mặt và nằm thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm cho sạch, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

- Thực hiện 2 – 4 lần/ tháng bạn sẽ cảm nhận được làn da săn chắc, trắng dần lên.

3. Mặt nạ bột yến mạch – Sữa chua

- Trộn đều 1 muỗng canh bột yến mạch với ½ hũ sữa chua không đường tách béo. Đắp mặt nạ lên mặt và nằm thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

- Mặt nạ này phù hợp với làn da nhạy cảm, cháy nắng hoặc bị dị ứng. Thực hiện 2 – 4 lần/ tháng.

Ngoài ra bột yến mạch còn tham gia vào các loại mặt nạ khác như mặt nạ mật ong, mặt nạ khoai tây, mặt nạ cà chua...

Bột yến mạch làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, sạch mụn và giúp các dưỡng chất từ bột thấm sâu vào da. Mặt nạ bột yến mạch giúp làn da mịn màng, trắng hồng và săn chắc. Hãy kiên trì thực hiện nhé!

Thanh Tuyền