Lời khuyên giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ

Có thể vì bất kì một lý do nào đó như cho con bú nhiều, thời gian mà ngực của bạn không còn căng tròn như thuở còn trẻ. Để ngăn ngừa ngực chảy xệ và lấy lại sự quyến rũ năm xưa chị em hãy chú ý những lời khuyên dưới đây :

Giữ cân nặng ổn định

Nếu bạn đang sở hữu thân hình quá khổ và bạn đang muốn giảm cân để giữ gìn vóc dáng thì bạn nên thực hiện quá trình giảm cân khoa học từ từ. Khi bạn giảm cân đột ngột thì phần mỡ ở vùng ngực cũng bị ảnh hưởng và rất có thể điều đó sẽ làm cho ngực bạn bị chảy xệ. Vì thế, bạn nên giữ cân nặng ổn định.

Mặc áo ngực đúng kích cỡ

Chiếc áo ngực được xem như là người bạn đồng hành của chị em. Sử dụng chiếc áo ngực với kích cỡ phù hợp sẽ khiến bạn gái trở nên thoải mái hơn và có thể ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ngực. 

Khi tập thể dục, đặc  biệt là với những bộ môn vận động nhiều bạn nên lựa chọn áo ngực phù hợp vì ngực bạn lúc tập luyện cũng sẽ di chuyển lên xuống.

Thường xuyên mát-xa cho bầu ngực

Xoa bóp ngực thường xuyên sẽ giúp cho ngực được săn chắc và hạn chế tình trạng chảy xệ. Có thể thực hiện những động tác mát xa nhẹ nhàng hay hít đất cũng rất tốt cho ngực của bạn.

Tuyệt đối không hút thuốc lá

Khói thuốc là được xem là kẻ thù về sức khỏe đối với mọi người và nhan sắc đối với chị em phụ nữ. Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến phổi, hệ hô hấp, gan mà còn làm cho da trở nên mất đàn hồi dễ hình thành nếp nhăn và gây chảy xệ ngực.

Tạo thói quen có tư thế tốt

Thói quen đi đứng, ngồi cũng góp phần ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bộ ngực. Thói quen thõng hai vai xuống thì bộ ngực cũng chùng xuống khiến bạn mất đi sự tự tin.

Linh Nguyễn