Mẹo chữa nghẹt mũi hiệu quả

Nghẹt mũi có thể giảm bớt nếu biết cách chữa trị. Uống trà gừng, ăn thực phẩm cay, ngửi hành tỏi, xông mũi, nhỏ nước muối là những cách dễ thực hiện mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Uống trà gừng

Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải cảm, giải rượu rất tốt. Uống trà gừng ấm có tác dụng chữa đầy bụng hiệu quả và giải cảm, chữa nghẹt mũi.

Cách làm: gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng rồi cho vào nước đun sôi. Lấy nước gừng cho thêm chút mật ong, chanh và trà uống. Nước trà gừng vừa giúp giải cảm, sảng khoái tinh thần vừa giúp mũi thông dễ chịu hẳn ra.

Ngoài trà gừng, bạn cũng có thể dùng trà bạc hà, trà chanh để chữa nghẹt mũi.

Ngửi hành, tỏi

Có thể bình thường bạn sẽ thấy mùi của hành tây, tỏi rất khó chịu nhưng nó lại có tác dụng chữa nghẹt mũi hiệu quả lắm đấy nhé.

Cách làm: cắt hành tây, tỏi thành lát mỏng rồi lấy khăn vải mỏng bọc lại ngửi để chữa nghẹt mũi.

Ăn thực phẩm cay

Nhắc đến thực phẩm cay, chúng ta nghĩ ngay đến tiêu và ớt. Đây là hai nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn, chúng còn có tác dụng chữa nghẹt mũi. Tuy nhiên, thật khó khi bạn ăn chúng riêng lẻ, vì thế để chữa nghẹt mũi, khi chế biến món ăn hãy cho hai gia vị này vào thật nhiều nhé. Khi ăn thực phẩm cay, chất nhày trong khoang mũi sẽ tăng tốc độ dịch chuyển, giúp đẩy lùi chứng nghẹt mũi.

Xông mũi

Xông mũi là một trong những cách giúp bạn đẩy lùi chứng nghẹt mũi và dễ thở hơn khi bị bệnh. Hơi nóng sẽ giúp cho các dịch trong mũi mềm ra, đầu óc nhẹ nhàng.

Cách làm: đun nước nóng cho vào chậu giữ nhiệt. Cho vào chậu nước nóng vài giọt tinh dầu bạc hà, vài giọt chanh, lá sả, hoặc giấm rồi hít hà hơi nóng bốc lên.

Nhỏ nước muối

Để chữa nghẹt mũi, bạn có thể nhỏ nước muối. Có thể mua nước muối ở tiệm thuốc hoặc tự chế tại nhà.

Nước muối tại nhà cần đảm bảo an toàn vệ sinh. Lấy một muỗng muối sạch cho vào 1 ly nước đun sôi để nguội rồi hòa tan. Đợi nước lắng đọng, lấy phần nước trong nhỏ vào mũi. Nhỏ nước mũi hàng ngày có thể giúp bạn dễ chịu hơn với chứng nghẹt mũi.

Nước muối có tính sát khuẩn, làm loãng nước mũi đặc, giúp bạn dễ thở hơn.

Trên đây là những cách mà bạn có thể thực hiện tại nhà để đánh bay chứng nghẹt mũi khó chịu. Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình bạn với những bí quyết nho nhỏ mà hữu dụng.

Linh Nguyễn