Nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Sở hữu mái tóc đẹp và khỏe mạnh là niềm mơ ước của rất nhiều chị em, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn được như thế. Bạn đã biết vì sao tóc của mình hay gãy rụng chưa? Bạn có biết làm thế nào để bảo vệ mái tóc của mình chưa ?

Dưới đây là những nguyên nhân khiến tóc bạn bị gãy rụng tơi tả và xơ rối.

Nguồn nước không sạch

Nước bị ô nhiễm, bị nhiễm phèn là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc của bạn bị gãy rụng và xơ rối.

Nên: xử lí nguồn nước hợp vệ sinh để đảm bảo sức khỏe nói chung và mái tóc nói riêng.

Chế độ dinh dưỡng không hài hòa

Thói quen ăn uống theo sở thích là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ mắc bệnh và làm cho tóc trở nên yếu ớt hơn. Thói quen này chỉ cung cấp đủ lượng mà thiếu chất khiến tóc trở nên yếu ớt.

Nên: bổ sung dưỡng chất đầy đủ mỗi ngày và cân bằng lượng thực phẩm giữa các nguồn: rau xanh, hoa quả, thịt, các loại hạt.

Gội đầu quá nhiều hay quá ít

Gội đầu quá nhiều sẽ khiến cho những chất tẩy rửa làm tóc yếu đi. Nếu gội đầu quá ít khiến tóc bị bẩn, dễ xơ rối và gãy rụng.

Nên: gội đầu cách ngày để bảo vệ tóc và da đầu.

Thường xuyên căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên chịu áp lực cuộc sống, công việc thì sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, theo đó mái tóc của bạn cũng trở nên yếu ớt hơn.

Nên: tập thói quen sống vui vẻ, lạc quan, ngủ đủ giấc để phục hồi năng lượng.

Lạm dụng hóa mỹ phẩm

Những bạn gái thường xuyên thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm liên tục là nguyên nhân khiến cho tóc bị xơ rối và gãy rụng. Các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm là tác nhân chính khiến tóc yếu ớt.

Nên: hạn chế các tác động lên mái tóc, khi cần thiết nên sử dụng sản phẩm chất lượng. Chăm sóc tóc bằng những mặt nạ tự nhiên để phục hồi tóc.

Bây giờ thì bạn đã biết nguyên nhân vì sao tóc của mình bị rụng nhiều rồi đấy? Hãy khắc phục tình trạng này để sở hữu mái tóc đẹp và chắc khỏe như ý nhé.

Linh Nguyễn