Những lưu ý về thời điểm tắm gội

Tắm gội là hoạt động hàng ngày diễn ra, vì thế bạn nên lựa chọn thời điểm sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Không tắm ngay sau khi ăn

Sau khi ăn no, nếu bạn đi tắm sẽ làm cho các mạch máu trên bề mặt da bị kích thích khiến cho máu cung cấp tới hệ tiêu hóa sẽ bị giảm. Theo đó, ảnh hưởng đến dạ dày, nhẹ có thể bị mệt mỏi, khó tiêu, nặng hơn có thể bị ngất.

Lời khuyên dành cho bạn, nên tắm sau khi ăn ít nhất 30 phút để dạ dày thực hiện tốt chức năng tiêu hóa thức ăn.

Không tắm sau khi uống rượu bia

Người uống rượu bia dễ đau đầu, chóng mắt, buồn nôn, mệt mỏi… là do rượu đã ức chế hoạt động của gan khiến cho lượng đường huyết không được bổ sung kịp thời. Nếu tắm sau khi uống rượu bia có thể dẫn đến cảm lạnh đột ngột, nặng có thể hôn mê hay đột tử rất nguy hiểm.

Không tắm khi vừa vận động

Sau khi vận động, có thể bạn vẫn chưa hồi phục sức khỏe hoàn toàn, đặc biệt là các tuyến mồ hôi vẫn còn đang giãn nở. Nếu tắm đột ngột có thể khiến  cho mạch máu bị vỡ, chóng mặt, khó chịu…

Sau khi vận động, cơ thể cần được nghỉ ngơi. Hãy để mồ hôi được khô ráo, cơ thể cảm thấy sảng khoái rồi đi tắm để bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.

Không tắm khi bị sốt

Nhiệt độ cơ thể khi bị sốt tăng lên, theo đó mức tiêu hao nhiệt lượng cơ thể cũng tăng lên. Nếu tắm vào thời điểm này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn, nặng có thể dẫn đến đột quỵ nguy hiểm.

Không tắm khi bị huyết áp thấp

Không nên tắm khi bị huyết áp thấp là do nhiệt độ nước tắm cao làm cho các huyết quản giãn nở có thể khiến cho não không cung cấp máu kịp thời cho toàn bộ cơ thể.

Không tắm sau khi làm việc mệt mỏi

Tốt nhất là nghỉ ngơi một thời gian ngắn sau khi làm việc căng thẳng rồi hãy tắm để bảo vệ sức khỏe. Tắm sau khi làm việc mệt mỏi có thể khiến máu lên não chậm, gây khó chịu, chóng mặt, hoa mắt…

Những thông tin trên đây có thể sẽ giúp ích cho việc bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân đơn giản từ việc chọn thời điểm tắm gội sao cho hợp lí.

Linh Nguyễn