Những thói quen có thể khiến da bị nhăn

Dưới đây là một số thói quen có thể khiến da bạn bị nhăn:

Nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ

Tư thế ngủ không đúng cách cũng chính là nguyên nhân khiến cho da bạn bị nhăn xấu xí. Nằm sấp hay nằm nghiêng sẽ khiến cho mặt tạo nhiều áp lực, kéo theo đó gương mặt của bạn sẽ kém xinh hơn vì xuất hiện những nếp nhăn không mong muốn. Ngoài ra, nằm sấp hay nằm nghiêng còn khiến máu khó lưu thông.

Nheo mắt, nhăn mặt

Nếu bạn hay có thói quen nheo mắt mỗi khi đi ngoài trời nắng hay nhăn mặt mỗi khi gặp chuyện gì thì rất có thể những nếp nhăn sẽ nhanh chóng kết bạn với bạn đấy. Vì thế, nên đeo kính râm khi đi ra ngoài nắng và giữ bình tĩnh khi giải quyết công việc nhé.

Thay đổi cân nặng nhanh chóng

Cân nặng giảm hay tăng đột ngột cũng là nguyên nhân khiến cho da bị nhăn nheo vì làn da mất đi độ đàn hồi. Vì thế, để kiểm soát cân nặng, bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lí và lựa chọn cho mình hình thức vận động phù hợp.

Ngủ không đủ giấc

Thiếu ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng già đi và tạo điều kiện cho nhiều nếp nhăn xuất hiện. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc hãy ngủ đủ giấc. Mỗi ngày nên ngủ khoảng 7-8 giờ để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe cho ngày mới.

Không tẩy trang

Lớp trang điểm vốn chứa nhiều bụi bẩn, có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì thế, nếu không tẩy trang sẽ khiến cho chúng có cơ hội gây hại cho da.

Để bảo vệ làn da mỏng manh, để hạn chế nếp nhăn, hãy nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ nhé.

Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu trên thì hãy thay đổi ngay nhé để chủ động bảo vệ nhan sắc và sức khỏe. Ngoài việc thay đổi những thói quen hàng ngày, bạn cũng nên chăm sóc da mặt bằng cách ăn uống đủ chất và thường xuyên mát xa da mặt để máu lưu thông được dễ dàng.

Linh Nguyễn