Những thực phẩm làm mờ nếp nhăn

Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho chị em ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn để lấy lại sự tươi trẻ và tự tin.

Những loại trái cây có công dụng làm mờ nếp nhăn

Dưa hấu

Viatmin A và vitamin C có trong quả dưa hấu là hai nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng da, giúp da bạn chống lại tia cực tím. Hai loại vitamin này còn có tác dụng làm đẹp da từ bên trong lẫn bên ngoài.

Lựu

Ngoài công dụng chữa được một số bệnh thì quả lựu còn được xem là “người bạn đồng hành” cùng nhan sắc của chị em. Quả lựu có chứa nhiều axit ellagic hỗ trợ các tế bào chống lại sự ô nhiễm của ô môi trường đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.

Bưởi

Axit citric có trong quả bưởi là thành phần giúp tái tạo tế bào da chết, làm cho da trở nên mịn màng hơn. Do đó, nếp nhăn sẽ không có cơ hội để xuất hiện.

Nho xanh

Hàm lượng resveratrol có trong quả nho xanh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt giúp chị em duy trì làn da tươi trẻ.

Các loại hạt

Lạc

Lạc có chứa nhiều protein và vitamin E giúp nuôi dưỡng da, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa.

Hạt điều

Hạt điều có vị béo béo dễ ăn, là món ăn nhâm nhi của nhiều chị em. Thành phần hạt điều có chứa nhiều vitamin E giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ăn hạt điều thường xuyên còn giúp cho cơ thể bạn loại bỏ những gốc tự do và ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.

Hạt hướng dương

Là một trong những món ăn vặt phổ biến, hạt hướng dương còn mang đến cho chị em làn da khỏe mạnh và sáng mịn bởi chứa nhiều linoleic và vitamin E.

Linh Nguyễn